Dawno nie pisalem na formum ale teraz mam pytanie jak w temacie ktory z tych gainerow byscie mi polecili?
American Muscle : 4000g za okolo 110zł
Skład (w 100 g):Kalorie 370 kcal
Białko 25 g
Węglowodany ogółem 65 g
Cukry 30 g
Tłuszcz 1 g
SynerMax™ 1000 mg (kreatyna, glutamina, tauryna, arginina)
Trec Mass XXL 4800g za ok 130zł
Skład: mieszanka hydrolizatów węglowodanów o różnych współczynnikach glikogenicznych, koncentrat białka serwatkowego 80, witaminy.
Wartość odżywcza w 100g:
Białko 20,0g
Węglowodany 71,5g
Tłuszcz 0,50g
1575 kJ / 370,5 cal
Teraz cos o mnie Nie cwiczylem ponad rok teraz od 3 miech wroclem i powoli wracam do formy. Chce kupic gainerka i zlapac kilka kilogramow masy, jednak posiadam niewielka sklonnosc do odkladania sie "oponki" na brzuszku hehe.
Wiadomo ten gainer to bedzie uzupelnienie diety ale nie trzymam jakiejs konkretnej diety takze Ciezko mi sie zdecydowac co uzupelni moje braki w 100%, dlatego chodzi mi bardziej owypowiedzenie sie na temat jaksoci tych produktow.
Takze prosze Chlopaki i Dziewczyny o rade moze ktos bral te odzywki i cos na ich temat mi powie, albo poleci cos innegro w tej cenie (130 za Treca to gorna granica)
Z góry dzieki pozdrawim i Massowego Nowego Roku Zyce
==============================
Podporządkuj siłownie swojemu życiu, a nie życie siłowni
==============================
daj sog'a niebądź sknera :D