SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

Zależy mi na rzeżbie

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1264

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Abdel
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 65 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 774
Mam 16 lat, cwiczę od jakichś 5 miechów na masę, ważę teraz 75 kg, bardzo zależy mi na zrobieniu rzeźby, czy przy tej wadze można ćwiczyć na rzeźbę? Proszę o pomoc...

Abdel Adrian
Siłownia w której ćwiczę: http://www.sfd.pl/temat158046/ 

Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Fuckmaster ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 203 Napisanych postów 31902 Wiek 39 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 94099
nie wazysz wiele.
a jak planujesz treningi aerobowe?
...
Napisał(a)
Abdel
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 65 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 774
Wogóle ich nie planuje %)

Abdel Adrian
Siłownia w której ćwiczę: http://www.sfd.pl/temat158046/ 

...
Napisał(a)
MDRAGON
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 13181 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 86307
Moim zdaniem stanowczo zamały staż do treningu na rzeźbe. Czy aby napewno masz już co rzeźbić?

trening -> ból -> rozwój

...
Napisał(a)
Fuckmaster ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 203 Napisanych postów 31902 Wiek 39 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 94099
no to nie wiem co rozumiesz przez rzezbe
...
Napisał(a)
Zubel
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 30 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 112
Jesli ta lapka na zdjeciu jest twoja, to ja ci proponuje zlapac troche masy, a dopiero pozniej rzezbic. Musisz miec co wyrzezbic.
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

trening

Następny temat

6pack na brzuchu

electro
Polecane artykuły
Trening ekscentryczno-izometryczny

Trening ekscentryczno-izometryczny
Masz problem z robieniem przysiadów? Wypróbuj przysiady z półsztangą!

Masz problem z robieniem przysiadów? Wypróbuj przysiady z półsztangą!
Wzrost człowieka, a siła i budowanie mięśni

Wzrost człowieka, a siła i budowanie mięśni

Czy lodowata kąpiel po treningu może przyspieszyć regenerację mięśni?

Czy lodowata kąpiel po treningu może przyspieszyć regenerację mięśni?

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany