suple na sile?

witam

Pisze tutaj do was bo slyszalem,ze jest tu sporo ludzi majacych wiedze na dany temat
Moje pytanie jest takie co myslicie o takim zestawie do mojgo cylku na sile- skupiam sie glownie na wyciskaniu i spaleniu fetu z brzucha( wiec jak bym troche schudl byloby niezle ,ale chodzi mi o fet z brzucha- obecnie mam w pasie 88cm)

mysle nad kupieniem sobie czegos takiego - bcaa plus bialeczko plus domowe zma i mam juz kretke mono vitala - 900 gram - wiem ,ze mono ciagnie wode wiec jak brac mono zeby nie napuchnac woda i nie spuchnac na twarzy bo jestem na to podatny- i mialem juz tak na wczesiejszych cyklach z mono- pewnie spytacie dlaczego kupilem mono - wiec mowie bo mam juz te opakownie od kwietnia sa zszkoda zeby sie zmarnowalo.
Aha mysle nad stala supleemntacja hmb - przez ajies 12 miechow - co o tym myslicie , jakie macie zdnaie na temat tego supla.

to z grubasz tyle-pozdro

i zycze wesolych swiąt i szczesliwego nowego roku

witam co masz na mysli mowiac domowe ZMA?

Twoim celem jest sila i zrzucenie zbednego fatu tak ?

po co ci 900 gram kretki ?
hmb sobie odpusc

900g kretki - na 3 cykle

hmb faktycznie szkoda kasy 12 miesieczna suplementacja wyjdzie drogo, mozesz zainwestowac w cos fajniejszego - z tym ze palenie tluszczu wiaze sie z ujemnym bilansem kalorycznym, a przy tym ciezko sile zrobic.

mozliwe - we wrzesniu mineło 6 latek jak ćwczie - i powiem ci ,ze zrobie to zo zakładam - bo wiem o tym ,ze dam rade.
dlaczego? - pewnie w duzym stopniu dlatego,że za jakies 10 dni zaczynam powoli cwiczyc klatke bo wracam do jej cwiczenia bo dosc nieckawej kontuzji- w sumie nie cwuczylem jej jakies 4 miechy.
i napewno zrobie okroslona sile i zrzuce jeszcze fet - bo jest cos takiego jak pamiec miesni i powroce do jakies tam wyniku po 1 cyklu (oczywiscie cwiczeniowym a nie saa) potem bede robil 2 ,3 i tak dalej.

a kofy nie moge brac i juz - nie pije kawy i nie bede stosowal Tight! bo on zawiera kofe - nawet mam ten supel na sprzedaz.

pozdro

Kreatyna, zma, carbo, bialko carbo po treningu...co do wspomagaczy...jesli nie mozesz brac kofeiny i innych rzeczy ktore maja negatywny wplyw na zdrowie, cisnienie itp...moze sproobuj green tea..dobrej diety i ujemnego bilansu kalorycznego, w diecie wrzuc 2g bialka, 1.5g tluszczu i reszta wegle, oczywiscie na minusie !

Co to za kontuzja byla ?

Dieta!!! Przez internet, ciezko bedzie ustalic prawidlowy plan dieteyczny, ale konsultacja z dietetykiem da ci wiecej niz kupno kolejnych prepapartow - cud.

Heh z reguly dietetycy sa drodzy.
A przez internet sie da

wejdz w diety a otrzymasz odpowiednia dietę