"CYKLICZNOŚĆ II" GRUPA III CYKL II str.7 i 8

Zakwasy wcale nie są oznaką dobrego, ciężkiego treningu. Moim zdaniem dużo zależy od organizmu. Sam po treningach na siłowni także nie mam zakwasów na barkach, zaś po ostrym treningu kickboxingu juz wystepuja. Tak samo ciezko jest mi o zakwasy na nogach.

Najważniejsze ze czujesz je podczas treningu i od razu po, zresztą Michaił to spec i wie co robi

Kozik tak samo ja gram w piłke nożna .. i po ciężkim treningu w noge nie mam zakwasów na nogach a po treningu na siłownie mam z 4 dni dlatego chce żeby mi to Michail wytłumaczył i będę wiedział na przyszłośc

Grając w piłkę lub w czasie treningu kb mięśni używa się dynamicznie (wykopy, uderzenia), w czasie treningu na siłowni zaś statycznie - moze w tym cały diabeł tkwi

Mam problem Michaale bo na okres świąt siłownia nieczynna,przwidziałes cos takiego??Wiesz tydzień regeneracji bez siłki,bo chyba u innych tez wystąpi ten problem

heeheh kozik nie na tym tylko trening w piłke nożna polega jest dużo biegania, ćwiczeń siłowych (przysiady itp) ..

Zmieniony przez - Jeriko w dniu 2004-12-23 00:47:12

Źle Cię zrozumiałem, myslalem ze masz na mysli TYLKO grę w nogę, nie trening, moje niedoczytanie

Michael co dalej z treningami bo już ponad 4 tyg ćwiczeń minęły i ja zaczynam następny bo nie wiem co robić

pewnie teraz regeneracja 1 tydzien ale potem tez wlasnie nei wiem... takze Michail.. czekamy :)

tez czekam - od poniedzialku powinienem zaczac nowy...

Panowie,

nie czekajcie bo długo się nie doczekacie na kolejny cykl.
Michail jest osobą niesłowną i niekonsekwentną, co dał odczuć już w trakcie Cykliczności Iszej jak i niejednokrotnie już w cykliczności IIgiej.
Niedowiarkowie mogą pogrzebać w historii.
Bierzcie swoje sprawy w swoje ręce co nie jest takie trudne lub jedźcie cyklem zeszłorocznym Michaila , raz się żyje i przynajmniej oszczędzicie czas i nerwy.

pzdr