Oceń Mnie po około 2 latach

temat działu:

Galeria Zdjęć

Ilość wyświetleń tematu: 5646

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Cartman21

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1539 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 54239

nawet fajnie.wszystko jeszcze przed Tobą,powodzenia.rośnij wielki.

MOJE ZDJĘCIE:
http://www.sfd.pl/Plecki-t192916-s5.html

...

mobi89

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2272 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 20288

moze rewelacji niema ale jest przyzwoicie

sog...

...

iloczyn

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 234 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2278

@adamoxll
Lap SOG'a ode mnie !!
Rewelka. Bylbym wdzieczny gdybys napisal cos o swoim planie cwiczen, zaczynales od ACT, czy od razu twardo machales ?
Uzupelniasz diete jakims gainerem ?

...

adamoxll

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 1311 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 38514

mój trtening jets następujący
pon klata biceps
wto nogi
srod wolne
czwa plecy kaptury
piatek braki tricpes +czasmi nogi lekko
sob week wolne
diety nie trzymam jem poprstu duzo i często:)

chin up:)

...

iloczyn

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 234 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2278

A masz moze swoje zdjecia sprzed 2 lat, zanim zaczales trenowac ?

...

Zane_21

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 239 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 3430

Ladnie ale jakbys poprawil jakosciowo byloby swietnie

Moje aktualne foty
http://www.sfd.pl/temat169452/

...

adamoxll

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 1311 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 38514

no mam fotke z przed 2 alt ale lepij wole dać na gg albo gdzieś bo tu łandy wstyd:)heheh nie warto wstydu robic

chin up:)

...

iloczyn

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 234 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2278

OK, jakbys mogl to podeslij na [email protected]
Jestem ciekawy jakiego postepu mozna dokonac w ciagu 2 lat od poziomu poczatkujacego, ja jestem poczatkujacy