Halfenger
a ja mam 46cm udo i 32 cm łydka 
i nikt mi nie podskoczy 
i nikt mi nie podskoczy <<<< TAEKWONDO RULEZ >>>>
<<SFD FIGHT CLUB>>
"Walcz zbiegając ze wzgórza, a nie wspinając się na nie"
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
267
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1313
...
Zawodny
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
19680
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
52825
no to jest najlepsze jak kolo jest wielki a nogi jak patyczki
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
michuXTC
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
699
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
19721
ja mam w udzie 58cm, w łydce 39,5cm, nogi ćwicze lajtowo bo w domu ale miałem wcześniej w miare rozwinięte łydy bo byłem bardzo aktywny. I tak już jeansy robią się zaciasne w udach i mi starzy z d*** zieją, dlatego tak jak Zawodny jeansy mam tylko na wyjście na disco albo dzieś tam...
Zmieniony przez - michuXTC w dniu 2004-12-25 15:15:40
Zmieniony przez - michuXTC w dniu 2004-12-25 15:15:40
...
RkW
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
2097
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
69594
46-7
Cytat roku by pio091: Ja mam 16 lat jestem w czasie cyklu metka jest cool ale musisz ją codziennie wypocić (zmniejsza skutki uboczne)
...
strongzonk
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
2580
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
31633
Napisze ile mam w łydce mimo że nie mam się czym chwalić 
36 cm.
Na usprawiedliwienie mogę napisać, że nogi ćwiczę dopiero 3 miesiąc. Łydki lubię ćwiczyć, lubię mieć w nich zakwasy chociaż niełatwo jest chodzić na zakwaszonych łydach
.
pozdro dla wszystkich tych, co ćwiczą systematycznie nogi.
36 cm.
Na usprawiedliwienie mogę napisać, że nogi ćwiczę dopiero 3 miesiąc. Łydki lubię ćwiczyć, lubię mieć w nich zakwasy chociaż niełatwo jest chodzić na zakwaszonych łydach
.
pozdro dla wszystkich tych, co ćwiczą systematycznie nogi.
...
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
19680
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
52825
jak j aniecierpie zakwasow na nogach a jak zwiekszam ciezar a robie to dosc czesto bo w nogi mi ladnie wchodzi, to pozniej ledwo chodze. Raz mialem zakwasy przez tydzien!!!!! ****a myslaelm ze ***ne, 3 dni umieralem pozenij juz tam luzna gumka ale czulem caly czas nogi.
a jak zwiekszam ciezar a robie to dosc czesto bo w nogi mi ladnie wchodzi, to pozniej ledwo chodze. Raz mialem zakwasy przez tydzien!!!!! ****a myslaelm ze ***ne, 3 dni umieralem pozenij juz tam luzna gumka ale czulem caly czas nogi.Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
killer87
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
260
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
3672
ja lubie miec zakwasy na dluglowych 
teraz mi sie to nie czesto zdarza, ale pamietam jak na takich zakwasach smigałem w noge, na 1000m, tak jakos lzej sie biegalo polecam wszystkim
teraz mi sie to nie czesto zdarza, ale pamietam jak na takich zakwasach smigałem w noge, na 1000m, tak jakos lzej sie biegalo polecam wszystkim
1
...
zell
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
189
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
13465
Dawać sprawdzony program na łydki! :/
experience is a skill
...
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
19680
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
52825
wspiecia na palcach z obciazeniem na jakims podescie
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
2580
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
31633
Wspięcia palców w siadzie z obiążeniem.
Wspięcia na jednej stopie ze sztangielkiem w dłoni.
Wspięcia na jednej stopie ze sztangielkiem w dłoni.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Najwiekszy kwas jaki zmontowaliscie z ekipa ;-D
Następny temat
skos siły przez pół roku o 40 kg - możliwe?
