<<<< TAEKWONDO RULEZ >>>>
<<SFD FIGHT CLUB>>
"Walcz zbiegając ze wzgórza, a nie wspinając się na nie"
...
Napisał(a)
a ja mam 46cm udo i 32 cm łydka i nikt mi nie podskoczy
...
Napisał(a)
no to jest najlepsze jak kolo jest wielki a nogi jak patyczki
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Napisał(a)
ja mam w udzie 58cm, w łydce 39,5cm, nogi ćwicze lajtowo bo w domu ale miałem wcześniej w miare rozwinięte łydy bo byłem bardzo aktywny. I tak już jeansy robią się zaciasne w udach i mi starzy z d*** zieją, dlatego tak jak Zawodny jeansy mam tylko na wyjście na disco albo dzieś tam...
Zmieniony przez - michuXTC w dniu 2004-12-25 15:15:40
Zmieniony przez - michuXTC w dniu 2004-12-25 15:15:40
...
Napisał(a)
46-7
Cytat roku by pio091: Ja mam 16 lat jestem w czasie cyklu metka jest cool ale musisz ją codziennie wypocić (zmniejsza skutki uboczne)
...
Napisał(a)
Napisze ile mam w łydce mimo że nie mam się czym chwalić 36 cm.
Na usprawiedliwienie mogę napisać, że nogi ćwiczę dopiero 3 miesiąc. Łydki lubię ćwiczyć, lubię mieć w nich zakwasy chociaż niełatwo jest chodzić na zakwaszonych łydach.
pozdro dla wszystkich tych, co ćwiczą systematycznie nogi.
Na usprawiedliwienie mogę napisać, że nogi ćwiczę dopiero 3 miesiąc. Łydki lubię ćwiczyć, lubię mieć w nich zakwasy chociaż niełatwo jest chodzić na zakwaszonych łydach.
pozdro dla wszystkich tych, co ćwiczą systematycznie nogi.
...
Napisał(a)
jak j aniecierpie zakwasow na nogach a jak zwiekszam ciezar a robie to dosc czesto bo w nogi mi ladnie wchodzi, to pozniej ledwo chodze. Raz mialem zakwasy przez tydzien!!!!! ****a myslaelm ze ***ne, 3 dni umieralem pozenij juz tam luzna gumka ale czulem caly czas nogi.
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Napisał(a)
ja lubie miec zakwasy na dluglowych teraz mi sie to nie czesto zdarza, ale pamietam jak na takich zakwasach smigałem w noge, na 1000m, tak jakos lzej sie biegalo polecam wszystkim
1
...
Napisał(a)
wspiecia na palcach z obciazeniem na jakims podescie
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Napisał(a)
Wspięcia palców w siadzie z obiążeniem.
Wspięcia na jednej stopie ze sztangielkiem w dłoni.
Wspięcia na jednej stopie ze sztangielkiem w dłoni.
Poprzedni temat
Najwiekszy kwas jaki zmontowaliscie z ekipa ;-D
Następny temat
skos siły przez pół roku o 40 kg - możliwe?
Polecane artykuły