Kreatyna - miod jako transporter?!

Witam!

Panowie mam pytanko... wlasciwie to sie zastanawialem gdzie je umiescic... tutaj czy w dziale 'odzywianie' ale poniewaz temat dotyczy kretki postanowilem umiescic je w 'suplach'.

Chcialbym poznac wasze zdanie na nastepujacy temat:
1. co sadzicie o miodzie jako transporterze do kretki - tak sie zastanawiam czy mozna go uzywac zamiast glukozy czy dekstrozy.

2. Czy tauryna takze nadawalaby sie jako transporter - domyslam sie ze tak i jezeli ktos wie to prosilbym o wyjasnienie w czym jest lepsze od np. dextrozy (zaznaczam iz zdaje sobie sprawe z tego ze dextroza i inne cukry proste moga troszeczke nas otluszczac:(?

Dzieki za pomoc.
Pozdrawiam :)

1. co sadzicie o miodzie jako transporterze do kretki - tak sie zastanawiam czy mozna go uzywac zamiast glukozy czy dekstrozy.

glukoza ani dextroza ani miód nie sa transporterami, wpływają na lepsze wchłanianie, uzywanie ich w tym celu jest zalezne od metabolizmu ukierunkowania diety itd, jesli celem jest masa to jest to tania alternatywa rzeczywiscie

2. nadawałaby sie - działa bardziej 'precyzyjnie', efektywniej od substancji polepszających wchłanianie :), nie powoduje odkładania tk. zapasowej czyli 'efektu ubocznego' działania glukozy dexstrozy fruktozy itd

moze byc ale po co?

j/w
i pamietaj ze miod zawiera fruktoze, wiec jezeli chcesz brac cos z tych dwoch rzeczy (miod, glukoza) to glukoza wydaje sie byc lepszym wyjsciem do kreki, jezeli w ogole...:)

Pytam dlatego, poniewaz mam prawie nieograniczony dostep do miodu a poniewaz ostatnio zaczalem cykl kreatynki chcialem cos wziasc co polepszy jej wchlanianie/przyswajanie - swego czasu bralem dextroze ale teraz tak sie zastanawiam jaka roznica... i to cukier prosty i to.... tylko ze miod tak jak juz wspomnialem mam za free :)
Moze teraz troche lepiej to wyjasnilem :)
Czekam na dalasze komentarze :)

PePoNeNt - dzieki za pomoc, sog :)

Pozdrawiam :)

miod po treningu jest oki -wypelnia nie tylko glikogen miesniowy ale i watrobowy ,ale zadnym transporterme nie jest ,wogole fruktozy to bym unikal na na redukcji wogole zadko i zbacznoscia