mientkszy
witam, mam tendencję do odkładania się tłuszczu i w związku z tym mam pytanie jak powinien wyglądać taki posiłek. trening kończę ok 21 następnie zapodaję węgielki i białko i co dalej...? zjadać jeszcze posiłek na noc?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
74
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
4932
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
drtroll
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1769
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
7568
i dalej idziesz spac 
poszukaj w podwieszonych, tysiac odpowiedzi znajdziesz!
troche od siebie daj (poszukaj), mniej lenistwa...
Zmieniony przez - drtroll w dniu 2004-12-17 16:51:07
poszukaj w podwieszonych, tysiac odpowiedzi znajdziesz!
troche od siebie daj (poszukaj), mniej lenistwa...
Zmieniony przez - drtroll w dniu 2004-12-17 16:51:07
tekst roku by Qazar: "h**e sie nie ucza. Matoły j**ane"
moje CKD -> http://www.sfd.pl/temat172029/ moje foty (przed i po redukcji) -> http://www.sfd.pl/temat193733/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
74
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
4932
wiedziałem że dostanę taką odpowiedź :) ale nie oczekiwałem że tak długo bede musiał na nią czekać :) :) ale może chociaż kierunek mi podacie?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
74
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
4932
wiedziałem że dostanę taką odpowiedź 
ale nie oczekiwałem że tak długo bede musiał na nią czekać ale może chociaż kierunek mi podacie?
ale nie oczekiwałem że tak długo bede musiał na nią czekać ale może chociaż kierunek mi podacie?...
ZKS15
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
1929
Wiek
37 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
30754
człowieku wpisz do wyszukiwarki "posiłek potreningowy" a nie 4um zasmiecasz
Rece nie pala mi sie do roboty nie bede robił za te pare złotych
...
zakrześ
Ekspert
Szacuny
164
Napisanych postów
12853
Wiek
38 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
43234
możesz normalny posiłek zjesc jak nie przekraczasz wyznaczonej ilosci kalorii
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6375
Napisanych postów
79319
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774967
Jak zakrzes, wszystko zalezy od bilansu.
Moderator działu Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
