Bol:( pilne

witam
cwicze na silowni i tydzien temu podczas rozgrzewki(wykonalem wtedy sklon)zaczelo mnie bolec miejsce obok kregoslupa (1 do 2 cm obok po lewej stronie) i jest to miejsce pod miesniem czworobocznym (odwiedzilem [https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92279]] )inaczej nie moge zabardzo tego zlokalizowac) boli mnie to wtedy gdy pochylam sie z ciezarem. co to moze byc??:> zamiescilem to w dziale zrowie ale nikt mi nie odp.wiec zamieszcam tutaj.z gory dzieki

przeciązyles miesiem zrób sobie tydzień przerwy
a i jeszcze jedno Technika Kuchwa i jeszcze raz technika ćwicz dobrze technicznie i używaj pasa przy duzych ciężarach

Musisz rozgrzewac sie stopniowo czli najpierw porozciagac miesnie powoli a potem szybsze ruchy czyli skony pompki,.POZDRO

Z takimi sprawami (jeśli ból będzie się utrzymywał lub powtarzał)- najlepiej odwiedzić lekarza.