Ankieta na temat HST - zapraszam.

To i ja się pochwale wynikami, cwicze razem z Bialym,Hermanem i Tytusem. To byl mój perwszy cykl HST, i wyniki są następujące:
Wyciskanie na plaskiej - +14 kg.
Biceps - + 2.5 cm.
Klata - + 6cm.
Masa - + 5 kg.

...

Bialy1986 moje niedoczytanie mój błąd! Zamieściłeś komentarz na Michaila poście wiec jakoś mi się tak dziwnie skojażyło! ale dobra juz nie o to lata! Niezłe masz efekty jak na jeden cykl!

A mógbyś zamieścić trening! (twój)

brawo, ale macie efekty :O

No to w takim razie jeszcze ja zostałem (Młody, Herman i Bialy już o wynikach pisali).

U mnie tak to się przedstawia:
Przyrost masy: 6kg
Obwód klatki: +4,5cm
Obwód bicepsa: +2cm
Sila na klacie: +20kg
Przyrost tk.tł: można powiedzieć, że zero ;)

Ogólnie rzecz biorąc jestem bardzo zadowolony, bo do bydlaków nigdy nie należałem, a to, co się stało po HST można śmiało nazwać pierwszymi wynikami w moim życiu!! I najbardziej zaskoczył mnie chyba przyrost masy: w moim przypadku masa stała w miejscu od jakiś 2-3 lat a tu w ciągu 2m-cy 6kg!! Szok!!

Polecam!!

GRATULACJE !!

wow, dostać gratulacje od Binia to motywacja ze ho ho
no to trza sie wziac za siebie i nie spocząć na laurach

heh zastanawiam sie tylko czy stoisz po ciemnej czy po jasnej stronie masy???
ale biorąc pod uwage to ze odradzałeś mi efke to sądze że po jasnej

pozdro 4 all, HST 4 ever!!!

@Bibiu: dzięki ;)
@Herman: no rzeba, trzeba...to pierwszy HST ale na pewno nie ostatni - teraz SD przed nami...14dni!!!!!

bibiu nieobecny :D

mała literówka u Tytusa
to jak z tą stroną masy???
aha, i widze ze spodobał Ci sie moj post

No racja, racja...literówka...gratulacjami się podnieciłem za mocno