jaka kreatyna ??????

mam 19 lat ćwicze 2 lata na siłce w ciagu tego roku bralem 2 razy kreatyne raz na poczatku styczniai w czerwcu za każdym razem odczuwałem duży przypływ mocy i masy ale łaczyło sie to też troche z zwiększeniem tkanki tłuszczowej i nie podobało mi sie to za bardzo znajmomy plecil mi Crefusion OLimpu twierdzi ze nie nalewa tak wodą mięśni i nie sprawiasz wrażenia takiego nabrzmiałego :> co o tym sądzicie czy powienienem dokupić aminokwasy białko d-ribose HMB (czy nie zawracac sobie głowy hmb)chodzi mi o zwiększenie siły i beztłuszczowej masy mięsni

Zmieniony przez - Szpont w dniu 2004-12-09 00:30:40

Zmieniony przez - Szpont w dniu 2004-12-09 00:33:41

Creafusion jest ok.
Ok jest również cell pump biogenixa, ester kretk, czy jabłczan.
Ze zwyklych micro biogenixa, ultimate nutrition, olimp creapure, hi tec creapure, czy vitalmax.
Zależy od kasy i diety...
Zdr.

mietki racje ma :)

ile masz siana

bo to najwazniejsze.

a z 200 zł na te suplementy chcialbym przeznaczyc

To sporo.
Cell pump 665 gram smakowy,i w zasadzie tyle
Do tego zma np.
Oczywiście jeśli nie brakuje diety ani odrzywek podstawowych.
Zdr.

665g starczy na jeden cykl ?

cell pump + ZMA, jak sie latwo otluszczasz to dodaj WPC

Cell Pump daje sporo siły ????

Albo kreatyna+białko polecam