Głód czy słodycze?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 78 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 638

czasem zdarzyc sie moze tak ze zostajesz w pracy, lub gdzie indziej i jedyne co mozesz zjesc to cos słodkiego, ciasto, slodka bulka itp
lepiej wtedy głodować, pominąc posiłek czy zjesc cos słodkiego?
i czy jest roznica jesli budujemy mase a jesli sie odchudzamy?

a druga sprawa, to czy jesli danego dnia zjedlismy juz wystarczajaco duzo kalorii, ale zamalo bialka, to czy brac bialko na noc jesli to spowodowaloby przekroczenie dziennego zapotrzebowania energetycznego??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

czasem zdarzyc sie moze tak ze zostajesz w pracy, lub gdzie indziej i jedyne co mozesz zjesc to cos słodkiego, ciasto, slodka bulka itp
lepiej wtedy głodować, pominąc posiłek czy zjesc cos słodkiego?
i czy jest roznica jesli budujemy mase a jesli sie odchudzamy?

Cel diety?? nie mozesz brac jedzenia do pracy??

a druga sprawa, to czy jesli danego dnia zjedlismy juz wystarczajaco duzo kalorii, ale zamalo bialka, to czy brac bialko na noc jesli to spowodowaloby przekroczenie dziennego zapotrzebowania energetycznego??

To co wyzej??

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

tk174734

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 78 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 638

oczywiscie ze moge zabrac jedzenie do pracy,
ale jak sie niepracuje na panstwowce, to moze sie zdarzyc ze trzeba zostac dluzej w pracy, czego niezaplanowalismy i o takiej sytuacji niespodziewanej mowie, a niebede przeciez wozil ze soba dodatkowego rezerwowego posilku

i co wtedy zrobić?

zarowno w przypadku gdy chcesz zrzucic mase (tluszczowa) i nabrac (beztluszczowej)

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

brac wiecej na wszelki wypadke,zijesz oki ,nie zjiesz w pracy ziesz w domu

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234

no właś nie przeciez jesc ci w pracy wczesniej przyzadzonych zeczy nie zabroniom możesz zawsze jogurciki , kanapeczki ,orzechy itp.

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234

i możesz brac na zapas :D

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

tk174734

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 78 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 638

po pierwsze chodzę do pracy z neseserem anie plecakiem wiec zaden posilek mi sie tam niezmiesci, niemowiąc o zapasowym

po drugie to niejest odpowiedz na pytanie, ja sie pytam co zrobic w takiej nieprzewidzianej sytuacji a nie jak jej zapobiegac

...