tk174734

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

638

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.06.2006 (11:16)

Data rejestracji 11.11.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	kreatyna - glutamina a waga <br><br>czy ktos orientuje sie jak sie ma do siebie waga glutaminy i kreatyny?? ktora jest ciezsza? lub moze maja taka sama wage?? kontekst pytania jest taki ze mam miarke phytochemu ktora	0	2005-03-10 15:57
Odżywki i suplementy	Czy mogę wziąść kreatyne przed obiadem? z Carbo? sniadanie jem o 9tej a obiad dopiero okolo 14tej wiec czy moge okolo 12tej wziasc kreatyne reazem z carbo??	3	2005-03-10 12:06
Odżywianie i Odchudzanie	Głód czy słodycze? czasem zdarzyc sie moze tak ze zostajesz w pracy, lub gdzie indziej i jedyne co mozesz zjesc to cos słodkiego, ciasto, slodka bulka itp lepiej wtedy głodować, pominąc posiłek czy zjesc cos słodkiego? i czy jest roznica jesli budujemy mase a jesli	13	2004-12-02 21:07
NUTRIFARM&OLIMP	CARBO - kiedy rozpuszczać?? chodzi mi o to czy carbo rozpuszczać w wodzie bezpośrednio po treningu? i od razu pić? czy moge to zrobić w domu przed wyjściem na siłownię i spożyć dopiero po 2h? czy może, mam nadzieje niema to żadnego znaczenia??	4	2004-12-01 19:57
Odżywianie i Odchudzanie	ZATWARDZENIE PO SP80 od 10dni biore sp80, dwa razy dziennie po 2miarki (30gram ??) i prawie do kibla nie łaże, i niewiem czy to jest normalne czy nie wybuchne??	8	2004-11-30 16:49
NUTRIFARM&OLIMP	skład SystemProtein 80 czy ktoś wie ile jest puryn i laktozy w sp80??	18	2004-11-26 23:30
Odżywki i suplementy	SP80 = Puryny + Laktoza ??? czy ktoś wie ile puryn i laktozy znajduje się w sp80 olimpu??	0	2004-11-26 23:27
Odżywianie i Odchudzanie	Moja Dieta. Uwagi??? mam 178cm i waże 85kg więc jak waga wskazuje chciałbym schudnąć posiłki: 1. 7.45 omlet z 3jajek + 1białko(mleko w proszku zamiast mąki) lub jajecznica z 3-4jajek z cebulka i szyneczką (jedzenie musi byc smaczne) lub 50gram	6	2004-11-25 10:45
NUTRIFARM&OLIMP	Data ważności, Termin spożycia na jaki okres czasu dajecie termin spożycia swoich produktów?? w szczegolności chodzi mi o 6kg carbo i system protein 80 ? bo niewiem czy zdąże wszystko zjeść zanim minie data ważności?	5	2004-11-22 17:58
Pytania do obsługi sklepu	Jak wybrać smak suplementu? Składając zamówienie przez internet?	1	2004-11-22 17:03
Odżywianie i Odchudzanie	Zjadłem czekoladke, i co się teraz stanie? a wczoraj jeszcze byłem na pizzy :(	13	2004-11-18 09:41
Odżywki i suplementy	Czy to jest forum pupilków Olimp'a i Vitalmax'a? bo niesłyszałem aby ktoś stwierdził że np białko olimp'u się nieumywa do np. białka multipower'a natomiast ciągle widzę porównania produktów olimp'u i vitalmax'a tak jak by to było porównanie mercedes'a i audi a nie poloneza i duzego fiata??	33	2004-11-18 13:38
Odżywianie i Odchudzanie	PIERDZENIE po obiedzie czy po sniadaniu?? cos zjadlem i mi zaszkodzilo okolo 16tej ale niewiem czy to jest wina tego co zjadlem na obiad?? ziemniaki gotowane, smazone kotlety z schabowego bez kosci, kapusta pekinska czy sniadania?? muesli z pelnotlustym mlekiem prosto od krowy, platki	20	2004-11-12 20:05
Odżywki i suplementy	CZY SUPLEMENTY W UE SĄ TAŃSZE? NP w FRANCJI? i co ewentualnie opłacałoby się stamtąd przywieżć? co byłoby dobre jakościowo i nie droższe niż u nas? w szczególności chodzi mi o carbo, białko	1	2004-11-16 14:30
Odżywki i suplementy	WPC czy System Protein 80 ?? Olimpu?? Co lepsze? czym się różnią?	2	2004-11-15 13:30
Odżywki i suplementy	czy GAINER 1/2 to samo co CARBO Olimpu lub Phytochemu?? które się lepiej nadaje po treningu?? jeśli się ma tendencje do tycia?	6	2004-11-12 10:30
Odżywianie i Odchudzanie	OMLET z odtłuszczonym MLEKIEM w PROSZKU zamiast Mąki smakuje tak samo a jest pełno białka czy to dobra alternatywa?? chodzi mi o laktozę??	4	2004-11-11 23:01
Odżywki i suplementy	Phytochem warte swojej ceny?	7	2004-11-11 21:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Nowy sklep w Elblągu	2006-06-06 14:09
Odżywki i suplementy	Konfesjonał FunkyKoval'a	2006-05-29 16:33
Odżywki i suplementy	Test - SYNTRAX by Lara_Croft podsumowanie str.18	2006-05-29 08:44
NUTRIFARM&OLIMP	KNOCKOUT-KONKURS	2005-07-01 10:57
Odżywki i suplementy	Rozmowy na temat Ostrowi	2005-05-24 20:18
Odżywki i suplementy	Rozmowy na temat Ostrowi	2005-05-24 19:56
Odżywki i suplementy	Rozmowy na temat Ostrowi	2005-05-24 19:38
Odżywki i suplementy	Rozmowy na temat Ostrowi	2005-05-24 19:00
Odżywki i suplementy	Czy mogę wziąść kreatyne przed obiadem? z Carbo?	2005-03-10 12:13
Odżywki i suplementy	sklad?	2005-03-02 22:55
Odżywki i suplementy	kreatyna czy tribusteron	2005-01-05 23:42
Odżywianie i Odchudzanie	ILE SPOŻYWACIE BIAŁKA ???	2004-12-27 23:16
Odżywianie i Odchudzanie	ILE SPOŻYWACIE BIAŁKA ???	2004-12-27 22:43
Odżywki i suplementy	KTORY GAINER	2004-12-26 12:05
Odżywki i suplementy	KTORY GAINER	2004-12-25 18:43
Odżywki i suplementy	KTORY GAINER	2004-12-25 18:38
Trening dla początkujących	Zakup sprzętu (atlas lub ławka)	2004-12-25 12:04
Odżywki i suplementy	Niesamowite zmiany po suplementach SNI	2004-12-25 00:44
Odżywki i suplementy	co z "nieswiadomymi" rodzicami	2004-12-11 16:59
Odżywki i suplementy	OLIMPIUS	2004-12-11 13:38
Odżywki i suplementy	super białko + kreatyna za darmo !!	2004-12-11 13:27
Odżywki i suplementy	super białko + kreatyna za darmo !!	2004-12-11 12:48
Odżywki i suplementy	super białko + kreatyna za darmo !!	2004-12-11 00:20
Odżywki i suplementy	super białko + kreatyna za darmo !!	2004-12-11 00:00
Odżywki i suplementy	super białko + kreatyna za darmo !!	2004-12-10 23:25
Odżywki i suplementy	super białko + kreatyna za darmo !!	2004-12-10 20:00
Odżywianie i Odchudzanie	jak z 90kg zrobić 130kg ,przy zbytnim nie otłuszczaniu się?	2004-12-10 19:44
Odżywki i suplementy	super białko + kreatyna za darmo !!	2004-12-10 19:24
Odżywki i suplementy	super białko + kreatyna za darmo !!	2004-12-10 19:09
Odżywki i suplementy	Pomozcie bialko dobrac	2004-12-10 18:49