Demonidaas
Co sądzicie o tym?:biceps-4ćwiczenia po 7 serii 10-12 powtórzeń
triceps ---------------II-------------------
triceps ---------------II-------------------
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
199
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
pawel316
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
365
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
7938
ja robie 3 ćwiczenia po 3 serie moze być ?? ale 28 
niedziwie sie jak po takim treningu wrzucają foty 
niedziwie sie jak po takim treningu wrzucają foty ...
Napisał(a)
radziu16
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
716
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
9168
jesli chcesz sie przetrenować i spalić mięśnie to idealnie
poczytaj troche:
www.kulturystyka.pl/atlas
poczytaj troche:
www.kulturystyka.pl/atlas
--pomogłem??-daj soga--
...
Napisał(a)
billy kidd
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1089
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
12061
jaki staż?
mundur niebieski, orzeł żelazny, zabiłeś dziecko, jesteś odważny...
nie odpowiadasz za swoje czyny, polska policja to sk***ysyny
...
Napisał(a)
Zniwo
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
391
Wiek
41 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3644
Po ch*j sie go o staz pytasz?? Coleman robi 12 serii a ten koles chce robic 28!!! Glupota!
Miesnie nie rosna na treningu tylko jak wypoczywasz! Stymuluj je a nie SPALAJ!!
Miesnie nie rosna na treningu tylko jak wypoczywasz! Stymuluj je a nie SPALAJ!!
"Sympatia jest czesto wzajemna, Antypatia - zawsze!"
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51596
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Najpierw to niech troszke poczyta,najlepiej info tylko i wyłącznie o treningu,a za jakiś czas o plan zapytać
Bo z takimi głupimi pomysłami to daleko nie pojedzie
Bo z takimi głupimi pomysłami to daleko nie pojedzie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1089
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
12061
A czy tylko Coleman jest zawodowym kulturystą?
Jeśli koleś ćwiczy 10 lat to bym się nie sprzeciwiał.
Jeśli koleś ćwiczy 10 lat to bym się nie sprzeciwiał.
mundur niebieski, orzeł żelazny, zabiłeś dziecko, jesteś odważny...
nie odpowiadasz za swoje czyny, polska policja to sk***ysyny
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
199
hmmm....ciekawe wypowiedzi :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
304
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3817
Jak koleś ćwiczy 10 lat to nie zadaje takich pytań
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
391
Wiek
41 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3644
Coleman to tylko PRZYKLAD. Nie czepiaj sie kolego!!
"Sympatia jest czesto wzajemna, Antypatia - zawsze!"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1089
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
12061
Spox, a pomysł kiepski.
mundur niebieski, orzeł żelazny, zabiłeś dziecko, jesteś odważny...
nie odpowiadasz za swoje czyny, polska policja to sk***ysyny
...
Napisał(a)
Dj_Smalec
Ekspert
Szacuny
115
Napisanych postów
11455
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
83143
280 powtórzeń--nieźle ,Dołozył bym jeszcze troche bo ,teraz z takim planem to cie nieźle roz***ie ale może być lepiej
,Dołozył bym jeszcze troche bo ,teraz z takim planem to cie nieźle roz***ie ale może być lepiej 
