Trening Piłkarski

Trening obowiązkowo raz dziennie. Najlepiej z partnerem.

Jak według was powinien wygladac trening dla młodziezy ?? Szybkosc Technika czy Siła ?? I czy trenowanie sobie indywidualnie (zonglerki prowadzenie piłki ze zwodami ) piłka do piłki recznej albo do tenisa jest dobre ??czy to poprawia technike ??

w wieku juniora najwazniejsza jest technika i szybkosc... siłe mozna nadrobic w wieku seniora a szybkosc juz bedzie bardzo ciezko
dokładnie tak jak piszesz, wez sobie piłke do tenisa i sobie sproboj podbijac,jakies rózne zabawy z taka piłką, prowadzenie podeszwami i itd. napewno poprawia twoja technike

najlepiej z szybkościa to sie urodzić :) ale speeda mozna bardzo łatwo i szybko i prosto wytrenować: bieg pod górke , jeśli ktoś mieszka w mieście to np. bieg po schodkach klatką schodową w bloku , co najmniej 40 minut do 1 h dziennie po mieśiącu efekt gwarantowany

Synuszy jak najbardzie to poprawi techniki i w ogole czucie pilki...zabawa jest najwazniejsza i choc na poczatku nie wychodzi to ni mozna sie zniechecac.Np nie umiesz robic duzo kapek wiec wyznac zsobie cel ze musisz dzis zrobic 100 bo inaczej nie pojdziesz do domu a glowa np 50 potem dojdziesz do 500 i wiecej zacznie sie sztukowanie rozne bajerki tricki i to jest super dopiero.Jeszcze raz mowie żąglowanie jest bardzo bardzo bardzo wazne...

Pozdrawiam!!!

Elo !!

ej pilnie potrzebuje jakis trening na przyspieszenie jezeli moglibyscie podzielić sie swoimi opiniami byłbym wdzięczny !!!

pozdro

Ja niestety niemam nic fachowego na przyspieszenie...

Ja mam pytanie do kfaczka.Czy Ty tak na serio z tym bieganiem po schodach??Ja wiem,ze to wyrabia kondycje,ale szybkość?Pierwsze slysze...

mam pytanie do kfaczka.Czy Ty tak na serio z tym bieganiem po schodkach?Slyszalem ze to wyrabia kondycje,ale szybkosc????

hehe to zalezy jak szybko bedziesz biegał po tych schodach
na poprawienie szybkosci najlepsze sa róznego typu stary,tylko nie wiecej niz 30m kilka seri mozesz dodac do tego lezenie na ziemi szybko powstan i bieg...