zagubilem sie w tym natolku informacji... uff.. musze to wszystko pozbierac do "kupy" bo mam metlik w glowie.
a więc tak, jak mniemam stacje to to te punky od 1 do 10 (np. w gr 1 - spinanie tułowia na maszynie do wspięcie na palce stojac na maszynie), czyli 10 stacji = 1 obwód. a tych obwodow w trakcie treningu mam wykonac 3? czyli wychodzi 30 stacji, tak?
no i dobra, nie bede ukrywal, ze polowa tych cwiczen jest dla mnie niezrozumiala bylbym baaaaardzo wdzięczny, jesli ktos wkleiłby linka/obrazek/tekst do poszczegolnych cwiczen z dwoch pierwszych programow. ok to na razie tyle. pozdro!
oswieccie mnie, bo juz nie mam sił
edit: acha, i jeszcze ile powtorzen do kazdego cwieczenia robic?
Zmieniony przez - Jotun w dniu 2004-11-21 18:52:42
Zmieniony przez - Jotun w dniu 2004-11-21 19:04:39