jaka diete polecacie ?

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 289 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 32592

Niedlugo bede planowal zrzucic troche tluszczyku oraz przygotowywac sie pod wzgledem bieganai i plywania. DO zrzucenia 10-15kg ale przez dluzszy czas. Co mi polecacie?? Aktualnie jestem na ww-bialkowej. Moze tluszczowa lub low-carb ??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

proponuje poczytajcie post o ckd

,co do syfow znikaja ,lupiez znika,skora jest nawilzona ale nie przetluszczona,maja dieta:
6 00
Wpc
9 00
ser bialy chudy + 20g oleju lnianego
12 00
makrela z 40g orzechow wloskich
15 00
pier z kurczaka+slatka warzywna + 20g oliwy z oliwe
18 00
5 jaj na twardo
21 00
wpc+kazeina

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

to to sam polecam goraco post podwieszony mojego autorstwa

...

michal888

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 289 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 32592

czyli CKD czy low-carb ??

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234

etam miesznake ;D

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

polecam na pocztek ckd

,pozniej mozna zaczac kobinowac jak chcesz miec miesnie brzucha calkowicie na wierzchu

...

michal888

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 289 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 32592

czy dietka ketu (CKD) jest bezpieczna przez dluzszy okres czasu - do 6 miechow ??

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

ja na keto od 2 lat,wiec spoko oko

...

michal888

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 289 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 32592

ok :>

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

prosze bardzo

...

lobo1

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 932 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4290

co masz na mysli qazar piszac ze potem po ckd mozna pokombinowac jak chcesz miec miesnie brzucha na wierzchu?ze niby na ckd to niejest takie latwe czy jak,pytam z ciekawosci bo od polowy grudnia zaczynam rzezbe i caly czas sie zastanawiam czy wybrac standardowo diete bilakowo weglowodanowa na ktorej chodzi sie przymulony imysli tylko o zarciu czy moze ckd,i caly czas w rozterce bo ckd nigdy nierobilem i nieznam nikogo co by na tym byl

...