mam 175 cm i waże 65 kg tak wiec nie ma tego zbyt wiele ale miesni nie widac
...
Napisał(a)
Czy jeśli wczesniej mało ćwiczyłem mięśnie brzucha ( i ich nie widać ) a mam troche tłuszczu na nim, to kiedy je zaczne ćwiczyć ujrzą światło dzienne?? Czy mozna mies troche tłuszczu na brzuchu i miec widoczne mięśnie brzucha??
mam 175 cm i waże 65 kg tak wiec nie ma tego zbyt wiele ale miesni nie widac
mam 175 cm i waże 65 kg tak wiec nie ma tego zbyt wiele ale miesni nie widac
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ćwicząc brzuszki po 1000 dziennie, raczej nie! Polecam szóstke weidera, podobnoż bardzo dobrze działa. Ćwicząc brzuch spalisz tłuszcz, a każdy posiada mieśnie brzucha napewno je zobaczysz...
...
Napisał(a)
Z tym spaleniem tluszczu podczas robienia brzucha to niebardzo, aby spalac tluszcz trzeba wykonywac trening aerobowy (rowerek, bieganie itp.). Niewiem ile masz tego tluszczu, ale nie musisz byc wyrzezbiony jak kulturysta na zawodach zeby bylo widac miesnie brzucha, spojrz chocby na Pudziana nie jest idealnie wyrzezbiony (bo jako strongman nie moze byc) a kaloryfer widac mu idealnie.
"...maglować, maglować - do bólu do granic wytrzymałości..."
Mariusz P.
...
Napisał(a)
Twoja waga jest dość mała jak na 175 cm, wnioskuję więc że tłuszczu tam masz raczej nie za dużo... w takim razie mięśnie powinny być widoczne gdy je już wytrenujesz.
...
Napisał(a)
Sam trening mięśni brzucha nie prowadzi do redukcji tk. tłuszcz.
Dieta + aeroby
Dieta + aeroby
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
Polecane artykuły