Anonim
Yo moze mi ktoś podać dobry plan na mase??.Tylko taki 3 dniowy bo wiecie chciał bym nabrać troske mięśni.Z góry dzięki.Pozdrooo600
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- trening na mase + dieta na mase = brzuszek?
- Trening na mase.. do oceny Jak zwiakszyc mase?
- Trening na siłe i na masę ale na nie wszystkie partie?ciekawe!!!
- Jak dobrze przejsc z treningu na mase na trenig na rzezbe
- trening na łapy/plecy/klate - korygacyjny na kregosłup, na mase
- Trening na masę czy na rzeżbę????
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
wuder
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1315
Wiek
2 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
14830
Napisz swój staż, wiek itp.
wuder
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
A ktoś TY?
To nie klub jasnowidzów
To nie klub jasnowidzów
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
yyyyyyy tak systematycznie to ćwicze od września bop wcześniej to ćwiczyłem tak raz na jakiś czas.Mam 14 lat w klatce mam 104(moze nie za duzo ale zawsze coś)w bicepsie 31,5 no i wyciskam 71.Coś jesce napisać??
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
Hmmm...14 lat.
To nie szalej chłopie./
To nie szalej chłopie./
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
No ja jestem DAmian nowy Użytkownik:D
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Dzięki ale powiedz mi jeszcze jakich ćwiczeń powinienem unikać żeby sobie krzywdy nie zrobić:D.Bo w końcu pudzian tesh wcześnie zaczynał:D.To czemu i ja nie moge:DDD.Z góry dzięki;)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
A wyczytałem ze na mase jest ok 12-16 seri i tyle mam robić????jak chce masy??po 6-10 powtórzeń
