donald
7 razy w tygodniu to chyba nie najlepszy pomysł(chyba ze chodzi o krótkie i mało intensywne truchty)
SFD FIGHT CLUB
www.polskieserce.pl
www.pajacyk.pl
http://*******/lc22
...
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
2470
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
14730
...
Maximus89
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
310
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1579
Hmm jak myslicie jestem troche otyły czy codzienne bieganie mi pomoze?? Biegam wolno truchtem ok. 1.5 km i wracam spacerkiem .
...
Jarek ch
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
77
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
802
napewno pomaże tylko musisz zakażdym razem troche zwiększać dystas
Nie popełnia błędów tylko ten, kto nic nie robi
---
"Żyj tak, aby znajomym twoim zrobiło się nudno, kiedy umrzesz" (J.Tuwim)
...
0m3n
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
280
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1256
ja staram sie biegac kiedy mam troche czasu najelpiej sie biega w zimie albo po piachach jakichs wtedy sie najlepiej kondycha wyrabia
moj wlasny patent
moj wlasny patent0m3n? a kto to taki? 
...
Marcin_la
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
940
Maximus89 jak chcesz schudnąć to musisz biegać więcej niz 30 minut bo dopiero po 30 minutach następuje spalanie tłuszczu .
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
