SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

pytanie laika-jak trenowac siłe wyskoku

temat działu:

Inne dyscypliny

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 996

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Temat przeniesiony przez Fuckmaster z działu Dla zupełnie "zielonych". Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10798 Napisanych postów 47730 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
No wlasnie.
Postanowilem poprawic wysokosc na którą jestem w stanie skoczyc, w obecnej sytuacji jest ona niska, lecz chcialbym poprawic ten marny wynik. Moze macie jakies informacje jak cwiczyc tę czesc dziedziny, albo jakis link.

z gory dzieki
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Fuckmaster ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 200 Napisanych postów 31902 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 94077
masz tu trning miesni nóg http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm 

tu masz Air Alert 2 podobno poprwia wyskok o 20-30cm ale niszczy stawy
http://www.streetball.e-basket.pl/index.php?id=air_alert&id2=menu

Super Dunks 3 poprawia o 25-35 cm wyskok tez podobno niszczy stawy
http://www.streetball.e-basket.pl/index.php?id=super_dunks_3&id2=menu 

a tu masz wsysztko na temat wyskoku
http://www.sfd.pl/temat131923/ 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 581 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3911
www.sbs.friko.pl - znajdziesz tu programy treningowe na wyskok
www.gregry.prv.pl - polecam ten trening

www.discples2.webpark.pl - Kronika Nevendaar - strona o serii Disciples
http://www.sbs.friko.pl/strona/nfoto/adi.htm - foty moich wsadów
>>>SFD BASKET SQAD<<<

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

prośba o porady - piłka ręczna

Następny temat

Bieganie przez cały rok.

NutLove