"nie spróbowałeś wszystkiego-nic nie wiesz.."
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźjeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
śniadanie-około 10ej(wczesniej na czczo aeroby)
poł grejpfruta
jogurt naturalny 0 % cukru,0 tłuszczu,1,2 łyżki otrebów
plaster chudego białego sera,pomidory
drugi posiłek:
50-100 g gotowanego lub przyrzadzonego na parze morszczuka
sałatka:sałata ,pomidory,ogórek,oliwa z oliwek, 1,2 surowe marchewki
trzeci posiłek:
gotowany kalafior,gotowane brokuły,pomidory,2,3 łyżki kaszy gryczanej lub dzikiego ryżu
czwarty posiłek:
sałata z tunczykiem w sosie własnym
Nie wiem czy ma sens rozkladanie na 5...
"nie spróbowałeś wszystkiego-nic nie wiesz.."
Ile do... czyli liczniki do wydarzeń http://ile-do.pl.pl
oraz
Kuchnia wietnamska na http://pyzamadeinpoland.pl
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
"nie spróbowałeś wszystkiego-nic nie wiesz.."
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
Hmm dziennie jem tunczyka w sosie własnym,chudy jogurt naturalny,brokuły,chudy ser,myslałam,że to sporo bialka(tymbardziej,że wczesniej nie było go prawie wcale).
3 litry??Strasznie duzo,nie mozna cześci z tego zastapic zieloną,białą herbatą???
No a te cwiczenia(szczególnie na czczo) nie rozbujają troche metabolizmu??
"nie spróbowałeś wszystkiego-nic nie wiesz.."
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0