Suplementy na poprawę koncentracji

Mam problem: musze niestety sie duzo uczyc, a w tym roku jakos kompletnie mi nie idzie. siadam nad ksiazka i wytrzymuje gora 10 min. wogule nie moge sie skupic. jeszcze od nastepnego tyg dochodzi kreatyna to na dodatek moge byc senny a wtedy juz chyba bedzie koniec.
Moze cos z tych rzeczy by mi pomoglo:
lecytyna, guarana, rzeńszeń, miłorząb czy jakies inne ziola
co najlepiej?

big_ra.v

ja próbowałem na sobie ALC, z bardzo dobrymi wynikami! Pracując i studiujac wieczorowo, po 8 godz. pracy, 3-4 kapsułki ALC przed egzaminami i zdane spiewająco! Polecam ALC, zwłaszcza na doraźne potrzeby, a na codzień Lecytyna...Bo bez ALC to ciężko było...

wychodzi z tego że masz dobrą wiedzę raczej nie zawierzajcie tak suplementom by zdawać itp

czesc ja przed matura uczac sie stosowalem glukoze, kofeine , efedryne ,ale najbardziej pomogla mi efka.

hmm... nie wiem skąd wytrzasnąłeś opinie, że kreatyna usypia
co do poprawy koncentracji to wszystkie te które wymieniłeś są dobre... + kofeina... jeżeli chodzi o efedrynę to nie polecam na koncentrację bo może prowadzić do rozdrażnienia...

mozesz dolaczyc roowniez alc z racji, ze poprawia neuroprzekaznictwo/pamiec krootko- i dloogoterminowa

j/w

+
moze jestes przemeczony...?

z 'sooplementoow'...piracetam bylby swietny..ale nie wiem czy go dostaniesz...moza dodac tez kwas alfa liponowy -> ochrona neuroprzekaznikoow...

Polecam Tyrosin (HI TEC) 200kapsułek ok 75zł
Jest to bardzo dobry preparat podczas intensywnej nauki, pomaga się skupić, poprawia pamięć i powoduje stan lekkiej pozytywnej euforii( to pomaga sie zmotywować).
Producent zaleca 2 kaps /dzień . Ja brałem 5-6 dziennie na pusty żołądek(w 2 dawkach).
pozdrawiam

W sklepie SFD jest promocja na Ginko z firmy Naturell. Dwa opakowania w cenie jednego razem 120 szt. Pierwsze 60 szt. bież po dwie dziennie, następne po 1 szt. dziennie. Efekt poprawy pamięci i koncentracji gwarantowany.

pozdrawiam - m-beat

A nikt z was nie slyszal o Lecytynie?
Przed matura pożerałem Natur Kaps - Lecytyne 1200 (dostepna w wiekszosci aptek).
A najlepszym sposobem na nauke jest: efedryna i świerzutka kawa (ja tak potrafilem ryc przez dokladnie caly weekend od rana do rana).
mala dygresja: w okresie przedmaturalnym schudlem 10kg, nie cwiczac

zawsze jak bralem kreatyne rano przed sniadaniem to bylem bardziej senny niz normalnie. tak samo mialo paru moich kolegow

dzieki chyba kupie ten milorzab bo powinien mi pomoc i nie jest zbyt drogi

ALC + lecytyna na codzień. Kofeina + tauryna przy zakuwaniu. Nie radzę eksperymentować z efedryną. Ginkgo możesz dodać do codziennej suplemetacji, bo dotlenia mózg.