Pora sie pokazac %-)

Tylko sie nie smiejcie Cwiczylem roczek, ale teraz dopiero zaczynam po rocznej przerwie (powody zdrowotne). Pierwsze zdjecie:
PS. nie umiem pozowac

Drugie foto.. barki i lapka
Sora, ale nie mam abona, wiec musze czekac :-/

No i ostatnie.

Jezeli ktos napisze cos na temat tych zdjec, to z gory wielkie dzieki. Przydalo by sie powiedziec nad czym bardziej popracowac. Na pewno bede mial to pod uwage przy powracaniu do formy.
Zapraszam jeszcze do innego moje posta, jezeli ktos mogl by pomoc...
https://www.sfd.pl/temat168274/ 

nie ma co oceniac dopiero zaczynasz, cwicz dalej i osto sie massuj.

Ćwicz i sog na zachętę.

Może spróbujesz HST? Bardzo dobry trening na masę.

eh chudo troche, ale to twoje poczatki wiec powiem na zachete ze nie jest zle,,, pozdro i sog

Dzieki za sog'a. Odbil bym, ale abona nie mam. Co do tego HST, to troche o tym slyszalem, ale czy nie jest za wczesnie dla mnie?? Moze troche o tym napiszesz?? Albo jakis link??

Spoko wyglądasz. Nie przesadzaj z masą. Lepiej byc szczuplejszym i mieć wyrazistą sylwetkę niż być zalanym świniakiem.Powodzenia.
Pozdro

dobra czapka
masa by sie przydala
sog na zachete

podstawy masz...jedź z masą i pokaż się za jakiś czas...rok dwa

lap soga dla motywacji :)