Jaki rodzaj kreatyny wybrac ?

" ale jesli inna sól to tylko gruszan " coś nie kumam
A jak to rozpuszczać razem z carbo w sheikerze? Bo spotkałem się z opinią by wkładać pod język

monowodzian, jablczan itp to sole kreatynowe... najlepszą jest gruszan

vlad!? ojcu???
piłeś dzis? czy faktycznie faszerujesz seniora suplami??

A jakiej firmy polecasz i co? Muszę rozwarzyć aspekt cenowy:-] Podkreślam, że po tym cyklu wracam na trening gęstościowy i rzeźbę

ojcu.. moj ojciec podnosil ciezary juz w latach 60. teraz trenuje 2-3 razy w tygodniu rekreacyjnie... a kretynę bierze juz chyba 6 czy 7 cykl

Roni pamiętaj że kreatyny niemusisz brać cyklicznie a możesz również stosować
dziennie dawke po 5g niezależnie od tego czy w tym dniu ćwiczyłeś czy nie, podobno taki sposób jest bardziej opłącalny i kreatyna starcza na dłużej. Jedynym małym minusem jest to że siła "pójdzie" nieco później.
Pozdro.

możesz mieszać z carbo jak najbardziej... możesz też mieszać z białkiem... i nie wkładaj pod język bo to nic nie daje

Roni a ile masz kasy??? od tego w zasadzie powinniśmy zacząć całą dyskusję...
vlad aaaa już rozumiem...

Zmieniony przez - WILLHELM w dniu 2004-10-26 15:53:41

Mam 100, z której muszę dokupić z 1 kg carbo no i kreatynkę.

Vlad łap soga za kozackiego ojca!