HST czy na kazdego dziala to dobze?

dieta jest !!!

Ja w środę robie ostatnią dychę, ale z efektów już zauważyłem skok siły
W martwym ciągu max miałem 75kg, w piątek sobie tak o machnąłem i jeeeeb 100kg x 1, a co najciekawsze w planie HST nie mam martwego ciągu .

"błąd w diecie/regeneracji/układzie treningu
może silny stres w czasie cyklu? "
jeśli to do mnie to odpowiem tak: błędy? nie wykazano.wszystko zgodnie z zasadami..konsultowane z ekspertami od hst/Biniu, kanarek... dieta ..jak kiedys pisal chyba Michail-lepsza od mojej-czyli jego...regeneracja-dobry układ, dobra regeneracja..stresów praktycznie żadnych...
po prostu..są ludzie,którzy nie sa stworzeni do tych sportów...

a jakie masz przyrosty trenujac klasycznie?

Czy moge cwiczyc HST prze caly rok cykl za cyklem?

mozesz

tak jest, przed kazdym sd i nie ma mowy o stagnacji

i tak ma byccc

To spoko ,mam juz ustalone max 15 i 10 dzis ustalam 5 robie 2 tyg roztrenowania i zaczynam HST.Niemoge sie doczekac.
PePo widzialem Twoje fotki ,strasznie mnie zmotywowales, Sog poszedl.

Zmieniony przez - anabolX w dniu 2004-10-26 20:44:37

onkelfaka mowiles ze jestes w cyklu 10tek i ze juz ci siła wzrosła o kilka kg, tylko zastanawia mnie w jaki sposob to sprawdziłeś???