Proszę o podpowiedź !!!

Bo zamierzam kupic pare odżywek i nie wiem jaką kolejnosć wybrac.Chce kupic kreatyne+dekstroze i ultimate nutrition ultra ripped. I nie wiem co pierwsze brac. czy najpierw pierwszy miesiac ultra ripped a drugi miesiac kreatyne i dekstroze? i czy mozna wogole tak od razu po kreatynie to drugie czy odwrotnie bo po kreatynie to jak skoncze to jescze troche czasu kreatyna dziala i czy od razu moge ten ultra ripped? dzieki z gory za pomoc od znawcy

nie pal się tak do tego spalania) najpierw się dobrze zmasuj!

carbo bierz po treningu dawkę ok.50g, możesz także przed/ale tu lepiej posiłek/ a także w trakcie popijać sobie to carbo, ale najlepsza opcja to 50g po treningu

możesz podać cel tej suplementacji?

bo te dwa suple się "troche" wykluczają!

tzn. chce zgubic troche tluszczu i cwiczyc na sile.

nie bardzo da się to połączyć...

...musisz wybrać albo siła a co za tym idzie masa albo redukcja

ja bym Ci polecał zrobić najpierw mase a potem się rzeźbić

tzn. masy to ja juz troche mam a np. jakbym cwiczyl na rzezbe i bral to na spalenie tluszczu i miesiac pozniej kreatyne zeby bardziej dawac to tez sie komplikuje??

Możesz odrazu po kreatynie. Są tacy co na cyklu kretki jadą ze spalaczami, ale ja tego bym Ci nie proponował. Poza tym zbliża się zima i trza trzaskać masę, na rzeźbą przyjdzie czas... No, ale to już twój wybór.

pozdro

no ok dziek bardzo za krotka zwiezla odpowiedz. to narazie chyba zrobie dwa cykle kreatyny a pozniej te spalacze tluszczu :) malo sie tu krece na tym forum ale chyba dalem Ci glos :) wcisnalem sog to chyba glos dodalo :) pozdrawiam

nie bardzo bo nie masz abona

ok, dobra decyzja
pozdro

no spoko :) nie widzialem :) ale jak bym mial to bym dal :) wam obu :) narka i dzieki

zapomnailem jescze o jednym pytaniu - pytanie do pitbulla61 - jakiej firmy jest najlepsza dekstroza??