Carbo

Podobno na początku należy ćwiczyć zupełnie "na sucho" bez żadnych odżywek. W związku z tym mam pytanie(dopiero zaczynam ćwiczyć), czy mogę 2 razy w tygodniu zażywać carbo(na uczelni, niestety tam nie zawsze mam czas, żeby dobrze pojeść)? Czy w jakimkolwiek stopniu może mi to zaszkodzić lub czy w przyszłośći mogę mieć z tego powodu mniejsze efekty w postaci masy mięśniowej?

nie zaszkodzi. tym bardziej jesli zjesz raz na keidys.
odzywki [bialka , weglowadny w proszku] sa to laternatrywy na posilek - gdy nie masz czasu np.
wiadomo ze jak żresz 10x dziennie to mzoe cos potem byc. ale tak to nie bój sie

pewnie ze mozesz
mozesz brac takze po treningu

Czyli to nawet można brać jeżeli sie nie miało nigdy żadnego kontaktu z siłownią?

a czemu nie.
nawet biznesmen moze jesc, powiem wiecej nawet kwasniewski moze to jesc

nie no f***master sog,ale mialem polew

chcesz miec polew ?
zajrzyj do linka w moim podpisie

Carbo- pewnie ze mozesz.
Jednak staraj się jeść posiłki jak tylko możesz.na uczelni czasem nie można tego zrobić, i tu odrzywki są bardzo pomocne.
Sam wciągałem białko sojowe zmieszane z sokiem podczas okienek
Fajnie się ludzie patrzą..
Zdr.