dieta !!!!!1

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11205 Napisanych postów 52113 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

czesc
chłopaki podajcie mi jakas stronke "sfd" o diecie wmiare dobrze opisana albo jesli którys z was robi diete to opiscie mi co jeść i kiedy
(chodzi mi o spalenie niewielkiem tkanki tłuszczonej na brzuchu )
dzieki

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 733 Napisanych postów 31016 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 94344

polecam ckd

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

Sachem

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 9203 Wiek 45 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 29034

no to jak polecasz ckd to ja polecam Twojego arta https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/31.gif[/img] https://www.sfd.pl/temat161108/

https://www.sfd.pl/temat161108/

https://www.sfd.pl/temat161108/ [img]../../buziaki/31.gif" alt="" />

btw - czemu nie masz tego linku jeszcze w podpisie?

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 38 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 43234

a ja link niżej

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11205 Napisanych postów 52113 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

qazar dzieki za opowiadanie ale malo z tego rozumiem
czy ty stosujesz jakas diete jeśli tak to napisz mi wiare co jesz i ile itp.
albo jak ktoś inny stosuje diete to prosze o miare zorzumiale wypowiedzi

...

junior__23

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 3215 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 20315

Co konkretnie chcesz wiedzieć i w czym dieta ma Ci pomóc?

Ile do... czyli liczniki do wydarzeń http://ile-do.pl.pl
oraz
Kuchnia wietnamska na http://pyzamadeinpoland.pl

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 733 Napisanych postów 31016 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 94344

tylko co potrzebujesz,pytaj dokladnie

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11205 Napisanych postów 52113 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

konkretnie chodzi mi o spalenie niewielkiej tkanki tłuszczowe na brzuchu
jesli chodzi o cwiczenia to biegam co 2 dzien kolo 2 godzin i codziennie cwicze do 45 min (domowe cwiczenia na brzuch) efekty sa bardzo male wiecej nie moge sie spodziewac(bo nie ma diety). a teraz chodzi mi konkretnie o diete co jeśc rano co na obiad na kolacie .wiem tylko tyle ze powinno byc przynajmniej 4 posiłki dziennie .
dzieki

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 733 Napisanych postów 31016 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 94344

naprawde polceam diete ckd ,sachem podal link poczytaj naprawde tam jest dokladnie opisane

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11205 Napisanych postów 52113 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

aha jeszcze jedno.nie chodzi mi o specjalistyczna diete jaka kulturysci zazywaja czy jak,tylko wiare co powinnienem jesc wartosciowego zeby były wieksze efekty

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11205 Napisanych postów 52113 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

qazar ten dziennik jest fajny ale nie rozumiem jak mam uzupełnic tableke w której pisze
-Ilośc białka na kg masy [g]
-Ilość węglowodanów na kg masy [g]
-Ilość tłuszczy na kg masy [g]

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat