pomnóz razy 2 - bo robisz 2x tydzien
...
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
203
Napisanych postów
31902
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94099
...
Pablos17
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1038
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
8246
ale na konretne partie na klate to z 4 cwiczenia na przykładi na plery a na poszostałe paertie po 2 cwiczenia
Wszystko co mam zdobyłem sam :)
...
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
203
Napisanych postów
31902
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94099
cco?
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1038
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
8246
tzn ze na klate poxnie nie wystarczy płaska i rozpietki tylko trzeba na skos dolny i górny i płaska
Wszystko co mam zdobyłem sam :)
...
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
203
Napisanych postów
31902
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94099
ajk skos dolny to nie plaska i na odwroot.
a skos gora - masz rozpietki w skosie w gore
a skos gora - masz rozpietki w skosie w gore
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
33
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
