Białko na noc

Pytanie brzmi: Czy ten typ odzywki naprawde sie przydaje i czy warto wrzucic na to pare zlotych?

i jesli to ma sens, to ktora odzywka jest najlepsza i ma sensowna cene

tak ma sens bo w znacznym stopniu zahamuje katabolizm mięsni..
sp 80 z olimpa najbardziej uniwersalna mozna brac na noc jak i potreningu oraz po przebudzeniu
pro cast z olimpa typowa odżywka na noc
trec night protein blend z treca j/w

Jasne, ze warto! Czyste bialko wlasnie przede wszystkim na noc! Idealnei hamuje katabolizm! Najlepiej jakies wolnowchlanialne. Moze byc egg albo WPC.

czy ma sens?
co za pytanie
po pierwsze ma sens bo ostatni posiłek powinien byc zdecydowanie białkowy
po drugie jako antykatabolik

ja tam mam takie zdanie na temat tych specyficznych `night formula` ze sa delikatnie przerekalmowane. jak wyzej chłopaki zaznaczyli odzywka białkowa na noc jest znakomita i polecma kup Sobie pure whey isolat 95 750 g i pij tylko na noc po 2 miarki (niecałe 30 g białka) to wystarczy spokojnie na miesiac a nie kosztuje wiecej niz 60 zł, a isolat ma to pieknego w sobie ze pijac go 30 gram z bv 159 jest identycznie jakbys pił 2x wiecej zwykłej odzywki białkowiej
pozdrawiam

Muzykmg: WPC wedlug Ciebie jest wolnowchalanialnym bialkiem ?

hehe no wlasnie ..brawo..polecajcie dalej WPC na noc:) a najlepiej WPI to bedzie git

hmm... nie no... musze przyznac, ze zle sie troche wyrazilem. WPC to nie jest typowe bialko na noc, a ja chcialem powiedziec raczej tak, ze majac WPC i WPI to lepiej WPI po treningu a WPC n noc. Streszczajac WPC dluzej sie wchlania niz WPI i w swojej kategorii cenowej czesto okazuje sie bardoz dobrym bialkiem na noc.

Oczywiscie rynek bialek nie sklada sie jedynei z WPI i WPC! Wiadomo, ze na noc sa specjalne bialka, ktorych formula jest tak konstruowana, zeby wchlanialy sie duzo czasu.
A co do Marlo i WPI to powiem Ci, ze gdybym mial tyle pieniedzy, zeby kupic tylko jedno bialko i wypadloby, ze kupilbym akurat WPI to tez na pewno nie zawahalbym sie spozyc go na noc! WPC jest wg. bialkiem raczej bardziej uniwersalnym i...
a) jedni stweirdza za nadaje sie do wszystkiego
b) inni stwierdza, ze jak jest do wszystkiego to jest do d... do niczego

Z tego co wiem, bialko na noc ma czesto formule opartą o kazeinian wapnia i inne, ktore maja powodowac wchlanianie bialka nawet przez 7 godzin, gdzie przy zwyklym wpc a juz tym bardziej wpi jest nieosiagalne.

Jesli dobrze kumam, to wedlug ciebie megon, mam brac WPI 30 gram na noc? a jakiej to firmy, ze kosztuje 60zl?