temat dla 16 latkow

haha .... podrzucam / ale spoko jak na taki wiek

aha czyli 90 tez podzucisz hmmm ladnie a ile masz lat ???

Ja mam 16 lat. Jak narazie trenowałem tylko hantlami 2 miesiące. wyniki są niezłe. Z 93 w klacie teraz 95 a w bicepsie z 29 do 32. Teraz nasiłke sie zapisuje i zobaczymy jakie będą efekty

:) moze troche sie zdziwicie i bedziecie mowic ze jeste mutant i inne takie ale u mnie sprawa wyglada tak :
mam 14 lat, 189cm wzrostu, 98kg wagi, biceps 47cm, a na silownie zamierzam isc dopiero po 15 urodzinach :)do tej pory to co zdobylem to tylko pompki, przysiady, bieganie, skakanie, i jeszcze raz pompki :)

pozdro

hehehehe może mutant ni jesteś,ale z pewnością jesteś "gruby" śmiem powiedzieć ze bardzo.Bo normalny 14-latek normalnej postury napewno niemiał by 47 w bicu!! a to że masz 189cm to możliwe

Witam
no ja szczerze powiem ze nie potrafie zabardzo w to uwierzyc ze ten wzrost to jescze ale wdodatku taki gruby w bicu 47 to nie stety nie moge ci uwierzyc fakt wzrost to moze byc widocznie masz wczesna faze szybkiego rozwijania sie i moze dlatego taki duzy i szeroki jestes

:) mozesz sie zdziwic ale nie mam ani troche sadla :) wszystko to miesnie :) mozecie sie zdziwic ale klate mam poteznie rozbudowana, miesnie nog, rak :), wiesz bylem taki pempuch 2 lata temu strasnzie gruby bylem ale teraz nie mam tego sadla, teraz tylko miesnie, naprawde sam sobie sie dziwie ale postanowilem skonczyc z ta otyloscia bo po prostu wszyscy przezywali a teraz jakos wszyscy normalnie, dziewczyny to raczej za mna nie przepadaja bo mysla ze jestem brutal ;P ale ja tam tym sie nie przejmuje:) wiem ze mozesz niedowierzac ze nie mam sadla ale taki fakt :)

spoko nie ktore dziewczyny sa przewrazliwione znam to ale teraz mnie zddziwiles sam miesien no to ladnie a ile wyciskasz na klate ?

a ja mam 16 i 41,5 w łapce na klatke teraz to 82,5 kilo

popieram, ze jesli chodzi o bicei to liczy sie cszybkosc, technika, i to cos czego nie umiem nazwa, moze wyobraznia. Kiedys byBem wyjtkowo chudy, i rozwalalem dobrze zbudowanych, ciekawe co by bylo dzisiaj, moze bym byB jescze lepszy, a moze juz straciBem t szybkosc