SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

temat dla 16 latkow

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 4208

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 483
zgadzam sie z toba ja mam tez 16 lat mniej waze bo 66kg ale wyciskam dokladnie tyle samo co prawda nie cwicze dlugo ale w duzym stopniu to wszystko zalezy od genow moim zdaniem

Zostanmy koksami

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 579
Ja mam 16 lat,waże 76kg,w bicepsie 36cm a na klate cisne 98kg.Mam praktycznie minimalną ilość tłuszczu ponieważ gdzy zaczynał ćwiczyć byłem raczej chudy.ćwicze już 7,5 miecha i myśle że jest nieźle,ale mogło by być lepiej:/
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3377
ja mam 16 lat i na silke chodze ok 2 miesiace. waze 70 kg przy wzroscie 175-176. na klatke ciskam ok. 70 kg. w lapie mam ze 34. na poczatku ciskalem 50 kg ,ale jak widac poszlo sobie w gore :) i mam nadzieje ze tak to bedzie postepowalo dalej.

eee

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 108 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 862
Zwazywszy na wiek i wzrost masz idealna wagę.
nie rozumiem z czego się odchudzasz?
Ciesz sie dobra genetyką a nie kombinuj.

Pablo

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ja moge...

Następny temat

spięcia tułowia

Whey vit