Szacuny
251
Napisanych postów
41358
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
126211
ujemny bilans kaloryczny to chodz bym zjadl same wegle na noc (np.150g) to i tak sie nie zatluszcze
DOKLADNIE NIE MA MOZLIWOSCI
ale jesli mam masowke i bilans dodatni to juz tak rozowo nie jest a NHe nie jest dieta keto? bo ja caly czas jestem na niej w ketozie
JEST TAK SAMO ROZOWO :D
BO OBOJETNIE Z CZEGO ZJESZ POWYZEJ ZAPOTRZEBOWANIA TO W REALNYCH WYMIARACH I TAK ZYSKASZ TLUSZCZ - MOWIE BEZ AAS
WW SAME NA NOC NIE OTLUSZCZAJA
NHE JEST OKRESOWO KETOGENICZNA
NA ILE OKRESOWO ZALEZY OD LADOWANIA I JEGO WIELKOSCI
Szacuny
11150
Napisanych postów
51585
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
no to super chłopaki jak boicie się zatłuścić po odż. białkowej a nie boicie się po gainerze na noc/i to w dawce 400g- sorry ale dla mnie taka dawka przy normalnej diecie to głupota- Biniu ile kalorii dziennie spożywasz 8000-10000 jeżeli takimi dawkami gainera operujesz, a może wyznajesz zasadę "raz oa dobrze"?/
Szacuny
251
Napisanych postów
41358
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
126211
zdziwlibys sie ile kalorii jem (i jak dziwnie :D)
ale to nie czas ani miejsce
czego zreszta nie polecam nasladowac bez sporego przygotowania :D
swoj przyklad z zeszlego tygodnia podalem tylko w tym celu - przyklad :D
jak pisze efekt jest jak najbardzie pozytywny - redukcja dalsza tkanki tluszczowej :D
ale to ja :D
jak chcesz wyrywac zdania z kontekstu to prosze bardzo :D:D:D
idea o zatluszczaniu zostal wylozona wyzej :D
a jak masz jakies pytania dotyczace jej zapytaj :D
Szacuny
11150
Napisanych postów
51585
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ja również pije często nawet gainera na noc i pochłaniam bardzo dużo kalorii ale to jeszcze nie powód żeby każdemu proponować monstrualne dawki węgl. przed snem i to takiej osobie która obawia się nabrania tłuszczu, ja również lubie eksperymenty i je robie od lat no i dlatego wiem co jest najlepsze dla mnie a co może mi zaszkodzić a tym bardziej osobie nie znającej jeszcze nawet podstaw żywienia i suplementacji!
Szacuny
734
Napisanych postów
31016
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94344
ale biniu nikomu nic nie polecal,on naet nie jest pewnikiem na masowej tylko na redukcji,a mowil o ladowaniu weglami przyklad diety NHE,ja spozywam na kolacjie okolo 300g wegli prostych a jestem na redukcji i tak jest 2 razy na tydzien
Szacuny
251
Napisanych postów
41358
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
126211
meteorr prosze poczytaj dokladnie co pisze pare linijek wyzej zanim zaczniesz bezsenswan dyskusje :D
quazar jak wida zrozumial o o mi chodzi i jakim absurdem jest stwierdzene ze automatycznie od gainera przytuje sie :D
jasniej chyba nie moge tego powiedziec :D
Szacuny
734
Napisanych postów
31016
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94344
Taki sam absurd jak w jedenj reklamie d-rybozy,'spozywanie kreatyny z glukoza prowadzi do otluszczenia' ,a kurcze ja zawsze myslalem ze to dodatni bilans energetyczyny,ale teraz juz wiem