czy po odzywakch jest tłuszcz?

ujemny bilans kaloryczny to chodz bym zjadl same wegle na noc (np.150g) to i tak sie nie zatluszcze

DOKLADNIE NIE MA MOZLIWOSCI

ale jesli mam masowke i bilans dodatni to juz tak rozowo nie jest a NHe nie jest dieta keto? bo ja caly czas jestem na niej w ketozie

JEST TAK SAMO ROZOWO :D
BO OBOJETNIE Z CZEGO ZJESZ POWYZEJ ZAPOTRZEBOWANIA TO W REALNYCH WYMIARACH I TAK ZYSKASZ TLUSZCZ - MOWIE BEZ AAS
WW SAME NA NOC NIE OTLUSZCZAJA

NHE JEST OKRESOWO KETOGENICZNA
NA ILE OKRESOWO ZALEZY OD LADOWANIA I JEGO WIELKOSCI

JA NIE JESTEM NA NHE :D

a na jakiej diecie?

Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-09-07 13:39:06

no to super chłopaki jak boicie się zatłuścić po odż. białkowej a nie boicie się po gainerze na noc/i to w dawce 400g- sorry ale dla mnie taka dawka przy normalnej diecie to głupota- Biniu ile kalorii dziennie spożywasz 8000-10000 jeżeli takimi dawkami gainera operujesz, a może wyznajesz zasadę "raz oa dobrze"?/

zdziwlibys sie ile kalorii jem (i jak dziwnie :D)
ale to nie czas ani miejsce
czego zreszta nie polecam nasladowac bez sporego przygotowania :D
swoj przyklad z zeszlego tygodnia podalem tylko w tym celu - przyklad :D
jak pisze efekt jest jak najbardzie pozytywny - redukcja dalsza tkanki tluszczowej :D
ale to ja :D

jak chcesz wyrywac zdania z kontekstu to prosze bardzo :D:D:D

idea o zatluszczaniu zostal wylozona wyzej :D
a jak masz jakies pytania dotyczace jej zapytaj :D

heh po jednym posilku to se mozesz,

Z bialka energi jet dostarczanej srednio 0,8 kcal wiec nie az tak duzo.

ja również pije często nawet gainera na noc i pochłaniam bardzo dużo kalorii ale to jeszcze nie powód żeby każdemu proponować monstrualne dawki węgl. przed snem i to takiej osobie która obawia się nabrania tłuszczu, ja również lubie eksperymenty i je robie od lat no i dlatego wiem co jest najlepsze dla mnie a co może mi zaszkodzić a tym bardziej osobie nie znającej jeszcze nawet podstaw żywienia i suplementacji!

ale biniu nikomu nic nie polecal,on naet nie jest pewnikiem na masowej tylko na redukcji,a mowil o ladowaniu weglami przyklad diety NHE,ja spozywam na kolacjie okolo 300g wegli prostych a jestem na redukcji i tak jest 2 razy na tydzien

meteorr prosze poczytaj dokladnie co pisze pare linijek wyzej zanim zaczniesz bezsenswan dyskusje :D

quazar jak wida zrozumial o o mi chodzi i jakim absurdem jest stwierdzene ze automatycznie od gainera przytuje sie :D
jasniej chyba nie moge tego powiedziec :D

Taki sam absurd jak w jedenj reklamie d-rybozy,'spozywanie kreatyny z glukoza prowadzi do otluszczenia' ,a kurcze ja zawsze myslalem ze to dodatni bilans energetyczyny,ale teraz juz wiem

no widisz czlowiek uczy sie cale zycie :D