Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
napewno nie będziesz ci go przybywało po odż. białkowej, może nawet przeciwnie a po gainerze może być różnie ale w grę wchodzi mnóstwo innych czynników!
Szacuny
251
Napisanych postów
41358
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
126211
dlaczego nie ??
jesli komus brakuje kalorii i ww to kiedy ma to zjesc nastepnego dnia ??:D
zdecydowanie wazniejszy jest ogolny bilans i podzial w ciagu calego dnia niz tylko stwierdzenie nie jedz ww na noc :D
ostanio ponad 400 g ww !! podczas ladowania od 22 - 24 w czwartek :D
brzuszek ladnie zapada sie dalej :D
Szacuny
251
Napisanych postów
41358
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
126211
odpowiadanajc na pytanie z tematu
po kazdej odzywce (zawierajacej kalorie w znaczacej ilosci) - jedzeniu mozna zysakc tluszcz
wszystko zalezy od ogolnej diety
Szacuny
734
Napisanych postów
31016
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94344
Biniu ale ty jestes na keto ,jak by ktos robil na standartowej diecie masowej jak Ty lub ja(dieta NHE) ladowania wegli w 2 ostatnich posilkach ,to by sie cholernie zatuscil
Szacuny
251
Napisanych postów
41358
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
126211
caly obraz diety dopeiro mozesz oceniac czy sie zatluscisz czy nie :D
ale fakt nie polecam 400 g ww na wieczor ot tak sobie :D (nie tylko na wieczor :D)
Szacuny
734
Napisanych postów
31016
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94344
oki co do keto co innego mialem na mysli ,i dla mnie calkowicie normale jest ze jesli mam ujemny bilans kaloryczny to chodz bym zjadl same wegle na noc (np.150g) to i tak sie nie zatluszcze,ale jesli mam masowke i bilans dodatni to juz tak rozowo nie jest a NHe nie jest dieta keto? bo ja caly czas jestem na niej w ketozie