FeNoMeN17
hehe mam dopiero 17 lat jeszcze wiele pracy przedemną! Juz staram sie nadrabiać ramiona i coraz lepiej mi to wychodzi. Ale powtarzam jeszcze wiele ciężkiej pracy przede mną!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
51
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2450
...
Napisał(a)
GroH
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
713
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
6732
sarcev: bez przesady widziales kolesi na zawodach juniorow i mlodzikow ???
fenomen: good klatka
fenomen: good klatka
!!! Champions are Made not Born !!!
...
Napisał(a)
stasq
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
220
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1650
cos ciezko mi uwierzyc ze tak bez koksow to osiagnales. 15-17 lat to jeszcze sie nawet dorbze nie rozwinales fizycznie. za piknie to wyglada aby bylo mozliwe.
...
Napisał(a)
DJ_OKbboy
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1350
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
16011
stasq no co ty, ja po 2 latach wyglądałem bardzo podobnie, z tym że jechałem cały czas bez odżywek, więc to wszystko zależy od predyspozycji diety regeneracji i treningu. W każdym razie życzę autorowi posta jeszcze lepszych wyników - powodzenia 
http://www.Szybkitrening.pl - dobra alternatywa dla ćwiczeń siłowych przy braku czasu...
Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady
Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=98484&x ,
Dobry trening brzucha z magazyny "Flex":
http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=93118&x
=_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=
...
Napisał(a)
cipeta18
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
461
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
5729
fajn klatka tylko ten brzuch jakis taki dziwny ale ogólnie spoko
Idę wyprostowany wsród tych co na kolanach
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
51
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2450
Problem w tym , że na tych fotach brzucha nie napinałem :) Ale i tak muszę nad nim popracować ;)
...
Napisał(a)
lonas
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
499
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
5047
Spoko ! Podoba mi sie. Ja dzis wrocilem z pracy-wakacji London.. od poniedzialku wracam do treningow ! :).. Pozdro jeszcze raz gratuluje efektow !
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
7997
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
70855
popraw ramiona, napnij brzuch i bedzie masakra 
Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net
...
Napisał(a)
kana9
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
374
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
10833
Klatak bardzo dobra moim zdaniem, ale popracuj jeszcze nad ramionami
...
Napisał(a)
Rak_1
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
391
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
24516
jak mozesz to napisz swoj plan treningowy z gory dzieki
Zmieniony przez - Rak_1 w dniu 2004-09-04 18:07:58
Zmieniony przez - Rak_1 w dniu 2004-09-04 18:07:58
Poprzedni temat
Ocencie moja jak dla mnie nie najlepsza sylwetke :/
Następny temat
Trening. BICEPS
