"Studencka"dieta na mase??

Tania siłownia była kiedyś (i chyba dalej jest) w akademiku UJ-u niedaleko czarnowiejskiej. na początku tego roku był remont i podrożała z 50 do 70 zł za semestr. Minus jest taki, że nie jest duża a chodzi tam czasem bardzo dużo osób.

Pozdrawiam.

hm...... siłownie w Krakowie. Polecam siłownię Maraton przy rondzie mogilskim w budynku hotelu Ibis. Fajne laski, dobry sprzęt. Minusem jest wysoka cena (100 zł za miesiąc). Zajrzyj też do technikum przy alejach trzech wieszczów (wejscie od str. parkingu) - jest niedrogo, 60 zł miesięcznie. Możesz sprawdzić w studium wychowania fizycznego UJ, tam tez jest, choć troche mała. Jak chcesz wpełni wypasioną siłke to jedź do aqua parku. Wydasz majątek ale za to pooglądasz sobie najnowszy sprzęt i fajne młode dupcie :) Jest też jakaś siłownia na ruczaju, ale nie mam pojęcia gdzie

dzieki chlopaki
ja dopiero zaczynam w tym roku pierwy rok studiow takze zabardzo sie nie orbietuje gdzie co jest. wiem tylko ze wlasnie na jana pawla jest jakas siwlonia, jak jezdzilem tramwajem na wydzial skladac papiery itp. to widzialem przez szybe napis SIŁOWNIA

Nie wiem czy to dobry pomysł zapisywanie się na pierwszym roku studiów na siłownię. Ja też w tym roku zaczynam studia i sądzę, że będzie kupa stresów, a jak wiadomo stres nie wpływa korzystnie na przyrost masy, więc najlepiej w wakacje o to zadbać(mnie jak narazie przybyło 7 kg).

Serdecznie dziekuje za Wasze wypowiedzi!!!! prosilbym jednak nie odbiegac od tematu-nie kazdy siedzi w Krakowie :) ( serdeczne pozdro bo poznalem pare ludzi z tamtad swego czsu) . Zainteresowanych i mogacych napisac cos konkretnego serdecznie zapraszam do dalszej dyskusji.Pozdrawiam.

ps *stamtad :)

Przed wakacjami stosowałem dietę, którą ułożyłem po wizycie w AD, artykuł - najlepsza dieta na masę. dieta była tłuszczowa z niewielkim ładowaniem węglowodanów po treningu. ok 3300-3400 kcal/dzień, a cenowo ok 6,5-8 na dzień.
jeśli potrzeba szczegułów, to prosze dać znać.

Pozdrawiam!