http://www.sfd.pl/-t301411.html
http://www.sfd.pl/search.asp <--odpowiedź na wszystkie Twoje pytania
http://www.sfd.pl/temat195089/ <--najlepszy program antyspamowy
<<< AKCJA "STOP SPAMOWI NA SFD.PL" - PRZYŁĄCZ SIĘ!!! >>>
...
Napisał(a)
tzn soga <;)>
...
Napisał(a)
CZE
Wlasnie zrobilem sobie silownie w piwnicy i zaczynam cwiczyc :D. Niech ktos mi poda jakis plan cwiczen co i jak noi czy mam brac jakies wspomagacze:) THX z gory narka
Wlasnie zrobilem sobie silownie w piwnicy i zaczynam cwiczyc :D. Niech ktos mi poda jakis plan cwiczen co i jak noi czy mam brac jakies wspomagacze:) THX z gory narka
)
...
Napisał(a)
Zapraszam Cię na stronę 1 - szą tego tematu.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Hej!
Prosze o pomoc, bo nie wiem co moge zrobic aby usportowic sie troche. Na celu mam poprawienie swojego wyglądu. Najlepszym sposobem byłoby poprostu zapisanie sie na siłke ale nie ma w poblizu.
Co mam zrobic posiadajac jedynie 5kg hantle i drążek?
Z góry dziekuje. Pozdrawiam.
Prosze o pomoc, bo nie wiem co moge zrobic aby usportowic sie troche. Na celu mam poprawienie swojego wyglądu. Najlepszym sposobem byłoby poprostu zapisanie sie na siłke ale nie ma w poblizu.
Co mam zrobic posiadajac jedynie 5kg hantle i drążek?
Z góry dziekuje. Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Czytaj stronę 1- szą.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Witam.Mam jedno pytanie : jeżeli max wyciskam na płaskiej ławce 110kg to jaki jest dla mnie optymalny dobór obciążenia ??(12-8-8-6-4)
...
Napisał(a)
Witam co myslicie na trening typu 72h przerwy trener mi chce taki ulozyc czy to nie jest za krotka przerwa
Poprzedni temat
Spalone mieśnie??!!
Następny temat
Tłuszcz na mięśnie ???????????????
Polecane artykuły