Cogito ergo sum
...
Napisał(a)
Mawashi, jeszcze jedna rzecz. Moze bede robic podchwytem, ale ze sztanga lamana, byloby mi znacznie latwiej z uwagi nadgarstki.
...
Napisał(a)
10,55 jednosc mysli Sog.
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Napisał(a)
Hehehhe, pisalem posta, a ty rownoczesnie dales odpowiedz, widze ze myslimy podobnie.
Cogito ergo sum
...
Napisał(a)
Istna telepatia. Odbijam soga. Ide troche pojezdzic na rowerku, bo zaraz gosc przyjdzie mi wymieniac okna.
Cogito ergo sum
...
Napisał(a)
ja tam zawsze nadchwytem, lepiej mi sie pompuje i lepiej idzie niz podchwytem, ale kazdy robi jak uwaza i jak lepiej mu idzie, osobiscie uwazam że jak robisz podchwytem bardziej też pracuja bicepsy, a nadchwytem przedramie trzeba mieć silne owyzej 100kg
...
Napisał(a)
ćwicze po plecach od razu biceps, myślicie, że nie zmęcze go za bardzo tym ćwiczeniem?
~ nie cierpię czarnuchów, pedałów i wazeliniarzy ~
...
Napisał(a)
myśle , że jak zrobisz sobie np 4 serie to masz fajarozgrzewkę na biceps, chcociaż przy plecach dużo biceps pracuje i nigdy bym tak nie polączył , ale jak łączysz to juz twoja sprawa, można uznac jako lekka rozgrzewkę
...
Napisał(a)
Apropo nachwyt/podchwyt to nachwytem pracują bardziej górne partie najszerszych,a podchwytem środkowe i dolne.Pozdrawiam!
...
Napisał(a)
WIELKIXJAN - jak cwiczysz plecy czysto technicznie to nie bedzie problemu, bicepsy beda mialy sile do treningu stricte na te partie.
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Napisał(a)
Ja wczoraj sprubowalem na motylka podchwytu. Miałem troche obawy o zbyt duzy udział tutaj bicepsów przy koncowej fazie ruchu. Ciezar został taki sam ale okazało one sie mylne. Nawet bic mi jeszcze lepiej sie cwiczyło
Niepatrz na to co zrobiłes, tylko na to co mozesz zrobic .....
Polecane artykuły