Rekordy w podciągniu

24 podchwytem 169 - 80 kg

no właśnie fizyka się kłania ludzie... jak zrzucisz kulke 1 kg i 10 kg to ta 1 kg spadnie szybciej ? :/ hahaha jakieś nowe teorie wymyślacie 10 ma większe przyciąganie dlatego szybciej spadnie, to chyba logiczne, opór powietrza nie ma tu praktycznie żadnego znaczenia !! heh...

PS. podciągam się ok 10 razy

12 razy w szerokim uchwycie (rece szerzej niz barki). Obecnie waga 91 kg.

Wzrost 180, waga 77kg, szeroki nachwyt, do pelnego wyprostu ramion 19 zrobie, ale od 16 trace juz plynnosc przy opuszczaniu. Rekord 2 lata temu bo zrobilem na sprawdzianie 28, ale uchwyt byl waski, robilem podchwytem a nie nachwytem a i wazylem znacznie mniej... Nie pamietam dokladnie ale raczej cos kolo 65 a i na ten sprawdzian szedlem wyglodzony, zeby lzej bylo ;D Drazek dostalem chyba na Mikolaja jak mialem 7 lat PS... Podziwiam kumpla z rocznika w LO... Przeszedl selekcje 2 lata temu - moze ogladaliscie ten program? A na drazku robil nawet 45 podciagniec. Tyle, ze za duzo to on nie wazy

jesli chodzi o podciaganie na drazku to nie mozna porownywac wynikow,podciagania na drazku moga byc skrajnie rozne,moje najlepsze wyniki opisalem wyzej,ale nie byly to podciagania na ilosc ale na "jakosc"moj maks bez obciazenia to ponad 50 razy

NIE PO TO SIĘ ŻYJE ŻEBY ĆWICZYĆ,
ĆWICZY SIĘ PO TO ŻEBY ŻYĆ!!!!!!!

Ja mam 183 cm wzrostu waże 88 kg i podciągne sie okolo 5-6 razy

u mnie wyglonda to tak

Drążek (stary rekord-pochwytem)24(10.1.2000)
Drążek (nowy rekord-pochwytem)20(24.6.2003)
Drążek (stary rekord-nachwytem)21
Drążek (nowy rekord-nachwytem)18(23.6.2003)
Drążek (szerokim uchwytem-nachwytem)10(6.8.2004)
Drążek (w ciągu całego dnia-pochwytem)330(18.12.1999)

Podchytem 15 razy, nachwytem szerokim do karku to słabo, jakieś 6 pełnych powtórzeń. Wzrost 182, waga obecnie 88

Rekord zyciowy 24 podchwytem.
Szeroki nachwyt do karku 15.
Niestety nie pamietam ile wtedy wazylem, ale przypuszczam, ze jakos ok. 65-67 kg przy wzroscie ok. 176 cm, czyli typowy licealny potwor masowy

Zmieniony przez - GallAnonim w dniu 2004-08-13 00:11:00

dzisiaj pobilem rekord 12 szerokim do klaty jeeee

12(12), 9(21), 6(27), 5(32),6(38), 5(43), 6(49), 5(54)

o tak szło 1 liczba to ile poszlo w seri a w nawiasie to w sumie ile juz jest powtorzen. i waze 68,5kg z ranca...