| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Galeria Zdjęć
|
ZDJĘCIA DO OCENY
<br><br>masa jest masaa bez sterydów
|
61 |
2004-06-18 17:56
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
"JAK PAKER ZE STERYDEM..."
artykuł zaczerpnięty z www.strongman.com.pl
jeśli ktoś jest trochę przypakowany, a do tego jeszcze ogoli się na łyso, to wiadomo, że na bank jest zbirem. mówią o nas, że nie mamy w głowie, tylko w mięśniach. i faktycznie młotów na siłowni jest
|
52 |
2005-03-31 13:50
|
|
Odżywki i suplementy
|
pirogronian cytrynian jabłczan - co sądzicie?
jak myslicie czy połączenie pirogronianu, cytrynianu, jabłczanu i zwykłego monohydratu umożliwi osiągnięcie lepszych rezultatów.
|
15 |
2004-07-20 14:40
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Mechanika skurczu dla zainteresowanych
mechanika skurczu mięśniowego
skurczem nazywamy aktywny proces, w czasie, którego w mięśniu wytwarza się siła. ta siła, powstająca dzięki wsuwaniu się nitek cienkich aktyny pomiędzy nitki grube miozyny, działa równolegle do długości włókna
|
1 |
2008-03-02 10:02
|
|
Galeria Zdjęć
|
HST PO 1.5 ROKU PRZERWY
<br><br>po 1.5 roku przerwy powrot na silownie. przewa spowodowana wyjazdem z kraju do sydney. treningi rozpoczalem 1 stycznia i po 6 tygodniach hst masa poszla 7 kilo do przodu zapewne tak szybki
|
4 |
2007-02-18 11:35
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Zmiany siły mięśniowej wraz z wiekiem
<br><br>siła mięśniowa jest cechą ściśle powiązaną ze zmianami przekroju mięśni, udziałem poszczególnych typów włókien oraz skutecznością pobudzania jednostek motorycznych. do 50. roku życia utrzymuje
|
5 |
2005-01-31 16:49
|
|
Odżywki i suplementy
|
Nowoczesne wspomaganie w kulturystyce
środki i metody wspomagania wysiłku sportowego
1.środki stosowane we wspomaganiu:
stosując współczesne kryteria klasyfikacji, środki stosowane we wspomaganiu sportowców można podzielić następująco:
a) substytuty żywności
b) suplementy
|
4 |
2004-05-25 15:18
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Rambo część 4 :):)
oto fabuła tego filmu: john rambo- 60 letni weteran wojny w wietnamie dowiaduje się o śmierci swojego najleprzego przyjasciela i dowódcy trutmana, rambo postanawia iśćdo baru i sie upić. rano budzi sie w nieswoim łózku z kobietą przypominając młodą
|
5 |
2005-05-30 12:02
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Smieszne teksty na forum
ok zaczynamy dział smieszne teksty forum wklejajcie najglupsze bądź najśmieszniejsze taksty oto jden z nich:<br><br><br>
a co do lamania podkow- bardzo mozliwe.
jak taki rycerz zaczynal kariere w wieku 12 lat jako giermek to od samego poczatku
|
13 |
2005-05-23 14:37
|
|
Aktualności - Kulturystyka i Fitness
|
IX Otwarte Akademickie Mistrzostwa Wrocławia w kulturystyce
<br><br>zawody odbyły się w piątek 13.v.2005 więcej fotek na www.strongman.com.pl
|
5 |
2005-05-16 14:06
|
|
Galeria Zdjęć
|
Do lata do lata do oceny
<br><br>powoli rzeżba. ograniczam węglowodany wymiari 169 cm - 82 kg
|
18 |
2005-03-17 15:16
|
|
Galeria Zdjęć
|
Tym razem do oceny udziec
<br><br>trenowałem kupe lat hokej na lodzie (12lat) i trochę się wyrobiły
|
21 |
2005-03-17 20:39
|
|
Aktualności - Kulturystyka i Fitness
|
Lee Priest na Ironman Professional 20.02.2005
<br><br>lee priest na ironman professional 20.02.2005 los angeles
lee priest przygotowuje się do zawodów, w których główna nagroda wynosi 20 tys, dolarów. przedstawiamy aktualną formę lee. zdjęcia
|
12 |
2005-01-14 14:25
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
CIEKAWE ARTYKUŁY
właśnie chodziłem po necie i trafiłem na fajne artykuły na strongman.com.pl polecam!!!
|
4 |
2004-12-15 16:08
|
|
Zdrowie i Uroda
|
PIIĘKNA KOBIETA
<br><br>piękna kobieta dla koneserów
|
7 |
2004-12-11 22:22
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Valentino
<br><br>no coments.........
|
21 |
2004-09-24 12:59
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Wydajność skurczu mięśniowego-dla ciekawskich
wydajność skurczu mięśniowego
mięśnie mogą w sposób bardziej wydajny niż każda inna tkanka zmieniać stopień zużycia atp. w porównaniu z okresem spoczynku zużycie energii przez mięsień w czasie skurczu jest kilka tysięcy razy większe. uwalniana
|
1 |
2004-11-16 22:30
|
|
Doping
|
Ma ktoś zdjęcia ginekomastii?
|
12 |
2004-09-03 12:17
|
|
Odżywki i suplementy
|
Tussipect a syntetyczna efedryna
czy są jakieś różnice pod względem składu chemicznego i działania . może pan ambroziak się wypowie?
|
22 |
2004-08-19 16:46
|
|
Doping
|
Sterydy - powolna śmierć - jego następstwa
|
17 |
2004-05-25 14:20
|
|
Trening w domu
|
Teoria do Hst
mam prośbę czy ktoś ma czystą teorię do treningu hst. wskazówki jak ułożyć plan - konkrety.kto to wogóle wymyślił? badania naukowe itp z góry dziękuje!!
|
3 |
2004-07-13 17:16
|
|
Odżywki i suplementy
|
TRIBULUS TERRESTRIS - REWELACJA
szczególne znaczenie w ostatnich latach zdobył buzdyganek ziemny ( tribulus terrestris )
tribulus zawiera w swym składzie saponiny steroidowe. hamują one aktywność aromatazy i alfa reduktazy, a więc przemianę testosteronu w estrogeny i
|
7 |
2004-07-13 12:45
|
|
Odżywki i suplementy
|
CZY KREATYNA WPŁYWA NA MIĘSIEŃ SERCOWY
czy kretyna wpływa na mięsień sercowy powodując jego lepszą pracę? a może powoduje jego przerost? pytanie do speców!!! a moze nie ma wpływu? i działa tylko na mięśnie szkieletowe.dzięki za odpowiedzi!!
|
16 |
2004-07-07 16:04
|
|
Odżywki i suplementy
|
ACETOSTERON- WPŁYW NA ORGANIZM KOBIETY
mam pytanie- jakie są skutki przyjmowania acetosteronu przez kobiety? czy mogą wystąpić skutki uboczne? proszę 0o odpowiedż fachowców. dzięki!!
|
1 |
2004-07-06 17:42
|
|
Odżywki i suplementy
|
PRO CAS 85 - pytanie do speców
mam pytanie: z czego uzyskuje się kazeinian wapnia? czy aby nie przypadkiem jest to białko pozyskiwane z mleka. dzięki za odpowiedzi!!
|
7 |
2004-06-30 11:36
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
CO NAJPIERW MASA CZY SIŁA W CYKLU ROCZNYM
dzięki za odpowiedzi!!
|
5 |
2004-06-22 15:55
|
|
Aktualności - Sporty Siłowe
|
Fajna stronka - pudzian
strongman.com.pl - polecam
|
4 |
2004-06-11 13:49
|
|
Odżywki i suplementy
|
Wartośc biologiczna BV ma znaczenie
wartość bv ma znaczenie ( wartość biologiczna ) bierze pod uwagę przy określaniu jakości białka i jej wpływie na pożądany przyrost mięśni. można ją określić jako ilość białka, która jest zatrzymywana w organizmie . im większa jest wartość bv , tym
|
28 |
2004-06-17 11:35
|
|
Doping
|
CZY BRANIE DHEA MA SENS W WIEKU 25LAT
|
8 |
2004-05-27 16:47
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
pompin iron z arnoldem
czy ma ktoś film pomping airon z arnim ?
|
6 |
2004-05-24 16:12
|
