FAT BURNER

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 23

Hej! Jestem tutaj nowa, więc liczę na odrobinę wyrozumiałośći

Z moim ciałem "walczę" od ok. 7 msc. Stosuję dietę, na siłownie chodzę 2 razy dziennie 5 dni w tygodniu. Biorę FAT BURNER kiedy mogę spodziewac się jakiś efektów? Suplement ten zażywam od ok 2 tygodni ( 3 kapsułki dziennie). Dziękuję za odpowiedzi

NIEMOŻLIWE TO TYLKO WIELKIE SŁOWO RZUCONE NA WIATR PRZEZ MALUCZKICH, KTÓRZY GODZĄ SIĘ
Z NATURALNĄ KOLEJĄ RZECZY, ZAMIAST WYKRZESAĆ SIŁY, BY JĄ ZMIENIĆ. NIEMOŻLIWE TO NIE FAKT,
TO JEDYNIE OPINIA, NIEMOŻLIWE TO NIE DEKLARACJA TO WYZWANIE, NIEMOŻLIWE TO POTENCJAŁ MOŻLIWOŚCI. NIEMOŻLIWE JEST CHWILOWE!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

-Tora-

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 2650 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 66285

Efekty to suma pracy wlozonej w trening, diete, regeneracje i kilka innych czynnikow.

Kazdy organizm jest inny i jedni szybciej uzyskuja zamierzony cel, inni wolniej.

Jesli sumiennie podchodzisz do diety oraz treningu to sie nie martw - efekty beda.

pozdro

Tylko głupcy nie mylą sie nigdy - Sokrates.

...

S.Strong

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 120 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 3351

termo speed zarzuć

Masa, jest masa.

...

Slapi

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 279 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2924

Nie chcę Cię zniechęcać ale może Ty bardziej chodzisz na siłownie niż na niej ćwiczysz (absolutnie no offense). Takie stwierdzenie wynika z mojej obserwacji kobiet pojawiających się na tej siłowni, na którą i ja chodzę. Ich "ćwiczenia" to prawdziwa droga przez mękę lub pokuta za zjedzonego cukierka. Absolutnie nie ma to nic wspólnego z ukierunkowaną walką z tkanką tłuszczową.

pozdrawiam

Zmieniony przez - Slapi w dniu 2005-04-12 13:42:25

Nie ilość a jakość...

...

kejt

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 1713 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 34542

2 razy dziennie 5 razy w tygodniu???
chyba nie tedy droga! w walce z tluszczem postaw na aeroby! (oczywiscie nie rezygnujac z silowego, ale zmniejszajac jego ilosc w stosunku do aerobow!)

...

Aduśka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 23

Slapi mylisz się... Naprawdę bardzo cięzko pracuję na siłowni i solidnie przykładam się do każdego treningu. Na rozgrzewkę ok 20 km na rowerku, poźniej idę ćwiczyć brzuszki (ok 5 ćwiczeń w 4 seriach po 25 powtórzeń), następnie ok 45 min. spędzam na orbitreku i znowu brzuszki, potem idę na 30 min. na steper jeszcze raz brzuszki i pod prysznic... Nie wydaje mi się, żebym się obijała, bo zdążyłam schudnąć juz ok 12 kg. Waga, którą chcę osiągnąć to 48- 50 kg przy wzroście 165 cm. Teraz ważę niecałe 55 kg, więc jeszcze muszę się "pomęczyć"

...

D.Szukała APZ.PL

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 3393 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 15438

Aduśka, gratuluje tak silnej determinacji. Wysiłek na pewno zostanie wynagrodzony

. Myślę że z uwagi na dosć dużą intensywnosć treningową, warto było by również uwglednic jakiś produkt białkowy lub dobry antykatabolik (np. HMB) co wpłynie na poprawę jakosci ciała i jednoczesnie przęłoży się usprawnienie metabolizmu. Teraz na każdy ubytek wagi trzeba bedzie czekać znacznie dłuzej jak na początku. Zyczę wiec wytrwałości

Poradnia Dobry Dietetyk w Ostrowie Wlkp. http://www.dobrydietetyk.pl/dietetyk/ostrow_wielkopolski/wielkopolskie/3/

...

Slapi

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 279 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2924

Aduśka,
Cieszę się że się mylę.
Z jakim tętnem ćwiczysz? Skoro przy takiej intensywności nie widzisz efektów to może utrzymujesz nieodpowiednie tętno przy areobach?

Nie ilość a jakość...

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Dział zamknięty

Poprzedni temat