...
Napisał(a)
ej mam w udzie (najszersze miejsce 65 cm) może ktoś mógłby mi ułożyć jakiś trening żeby troche z nich spalić tłuszczyku
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Ale ci namącili a i tak wszystko powiedzieli... dieta i aeroby, np. godzina dziennie steppera, chodząc 'z pięt' (jakby schodząc ze schodów, a nie wchodząc - zaangażuje to bardziej tył ud, z krórym jest z reguły problem).
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."
...
Napisał(a)
ja bym Ci pomógł, ale nie lubie jak ktoś mówi do mnie ej, to jest oznaka braku szacunku dla drugiej osoby !
"aviva, aviva... Włocławek się kiwa...!!!"
...
Napisał(a)
nie zgadzam sie z tym ze rowerek jest dobry na uda...podczas jazdy na rowerku pracuja miesnie łydek a nie uda...wiec jak dla mnie rower odpada podobnie jest ze skakanka...
...
Napisał(a)
co do biegania sie zgodze ale polecam jazde na łyżworolkach lub aerobic
...
Napisał(a)
princesko, w trakcie cwiczen aerobowych tluszcz spala sie z calego ciala, a nie tylko z miejsc "pracujacych"
...
Napisał(a)
jagodko ja wiem o tym ale temat jest<za duzo w udach>i chce na tym sie skupic...no ale bez odpowiedniej diety nawet aeroby nie pomoga...
...
Napisał(a)
Na rowerku bardziej pracuja lydki niz uda?? Ja nigdy nie czuje lydek po jezdzie na rowerze, ale moge sie mylic co bardziej pracuje bo to tylko wlasne spekulacje
...
Napisał(a)
jak ja jezdze na rowerku to zadne miesnie mnie nie bola...ale za to jak tłuszcz sie redukuje z calego ciala woww to pozniej az milo popatrzec
a tak na marginesie jazda na łyzworolkach nie jest tak monotonna...
a tak na marginesie jazda na łyzworolkach nie jest tak monotonna...
...
Napisał(a)
Jeśli jeżdżąc na rowerku pedałuje się całą powierzchnią stopy to pracyją zarówno również uda(nawet w większym stopniu), jeśli natomiast pedałujemy palcami to najwiecej pracy mają łydki.
pozdrawiam
-Milka_18-
pozdrawiam
-Milka_18-
Polecane artykuły