kontuzja na aerobach

mam pytanko. niestety po bieganiu po 45-60 min mam odciski na stopach które uniemożliwiają mi bieganie. Ćwiczę aeroby i nie chce ich przerywać, niestety rower i bieganie nie wchodzi w gre. (do basenu też nie mam dostępu ;()

pomóżcie mi!! Czym moge zastąpić te czynnosci??

Myślę, że nie ma ćwiczeń aerobowych nieobciążających znacząco stóp (wykluczam rower i basen). Jeśli ktoś jednak o takich wie, to chętnie poczytam.

Hmmm... A może być szybki marsz czy też odpada?

no własnie pęcherze są dosyć duże wiec możę być ciężko. ;-/

poczekaj te dwa czy trzy dni, smaruj odciski specjalną maścią bądź kremem i zakup lepsze obuwie

hehe obuwie nic nie da a przynajmniej mało. Mam genetyczną wade układania się stopy na podłożu i nawet jak ide do miasta i z powrotem (1,5km) to mam odciski (małe ale mam) no nic spróbuje odpoczac widocznie tak musi byc

moze idz do lekarza z tym? bo to nei jest normalne ze przejdziesz 1.5 km i masz odciski a czemu rowerek odpada?

bo go nie posiadam :P:P heheheh ( tzn wkrótce juz bede miał ale.... lol)

Pożycz od kogoś rower i będziesz miał. Nie masz takiej możliwości?