Anonim
Prawa 40,5 cm przed treningiem i ok 42 po treningu.
Lewa 39,5 cm przed i ok 41,5 cm po treningu.
Pozdrówka
drakan
Lewa 39,5 cm przed i ok 41,5 cm po treningu.
Pozdrówka
drakan
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52124
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52124
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
prawie 45 przed treningiem, ale nadal rosnie ;)
slabo wyrzezbiony, ale jest z czego ta rzezbe robic ;)
g4bb3r
slabo wyrzezbiony, ale jest z czego ta rzezbe robic ;)
g4bb3r
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
65
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
1179
ja mam 40.5 przed treningem a po to cos koło 41.5~42cm. Oba mam w miare równe. Zaznacze ze 1 grudnia od kiedy zaczołem miałem 36.5 przed trengiem. A dwa lata temu kiedy pierwszy raz dotknołem sztangi miałem tylko 30. Ale ćwiczyłem tylko wtedy dwa miesiace. Ale namotałem, a mój cel to jest do konca roku 44(mało prawdopodobne ale postaram sie do tego dojść) Pozdrawiam
Jestem mały a chce być duzy
Jestem mały a chce być duzy
...
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
12783
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
104474
Mam 40,jak napompuję to 41
pozdrawiam
BRUTUS
pozdrawiam
BRUTUS
...
Lord Beast
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
535
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
15737
u mnie marne 38 z haczykiem,jak zaczynalem 1.5 roku temu mialem 31 ;))(I'm happy,and filling fine...)
Go to hell...!(There is no life,with out the pain)
Go to hell...!(There is no life,with out the pain)
NIEZRZESZONY
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52124
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ja mam 40, ale mam 2 metry wzrostu i chcę dojść do 45.
Ale roboty przede mną!
Ale roboty przede mną!
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52124
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
mam 41 ale chciałbym wiecej
...
DJ_OKbboy
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1350
Wiek
41 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
16011
Ja mam tyle co napisalem w profilu, czyli 38 prawa 36,5 lewa przed treningiem. Mam zamiar jeszcze bardziej poprawic miesnie naramienne do wakacji. Na lato powinienem miec okolo 39 w lapie ale nie wiem czy mi sie to uda, bo staram sie do wszystkiego dojsc naturalnie bez odzywek itp
Pozdrawiam
Pozdrawiam
http://www.Szybkitrening.pl - dobra alternatywa dla ćwiczeń siłowych przy braku czasu...
Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady
Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=98484&x ,
Dobry trening brzucha z magazyny "Flex":
http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=93118&x
=_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=
...
Veter
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1878
Wiek
43 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
9984
Ja mam 41 ale co z tego jak mi brakuje klatki :( !!!
Kulturystyka naturlana nie obejmuje sterydów anabolicznych oraz inncyh substancji szkodliwych dla zdrowia i opiera się na naturalnej zdolności organizmu do wysiłku, regeneracji i wzrostu.
Wznowiłem treningi z początkiem 2007 roku... (2,5 roku przerwy z powodu ciężkiej kontuzji)...
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1350
Wiek
41 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
16011
Tak, dokładnie o to mi chodziło...
http://www.Szybkitrening.pl - dobra alternatywa dla ćwiczeń siłowych przy braku czasu...
Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady
Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=98484&x ,
Dobry trening brzucha z magazyny "Flex":
http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=93118&x
=_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
