jaka kretka?

co macie mnie juz dosc? jeszcze tylko mi powieccie jaki jest glowny cel dzialania kreatyny, jaki gaineru a jaki carbo. dzieki z gory bo nie mam abona

kreatyna - wzrost energii, masy ciała, łączenie się z wodą
carbo, gainer,białko - uzupełnienie diety

kreatyna wspomaga chyba wszystko - siłe,wytrzymałosc,enegrie,robienie masy,rzezby,

gainery,białka,bulki to uzupełnienie diety
carbo moze byc uzywane jako transporter do kreatyny

co do kretki nutrenda to bralem i jakos ta cena z jakoscia mi sie nie zgrywa.Bralem normalne dawki po 5g i jakos mi ciagle niedobrze bylo.
Wczesniej nigdy takiego czegos nie mialem.

to sobie odpusc taka kreatyna bo szkoda zdrowia

j/w
lepiej dołozyc pare złotych i miec lepszą/pewniejszą kreatynke.duzego rozrzutu cen nie ma jesli chodzi o kreatyny