Szacuny
11149
Napisanych postów
51576
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
BIEGANIE(OK 7.30) I PLYWANIE(OK 9.30) I TAK PRZEZ CALY TYDZIEN
NO NA BIEGANIE DLUGO NIE ZCHODZI.. JAKIES 10MIN GOZEJ Z BASENEM SCHODZI Z NIM JAKIES 1-2H I SZCZERZE MOWIAC PO SKONCZONYM BASENIE I BIEGU PRZED NIM JESTEM PADNIETY A CO DO DAWKOWANIA KREATYNY TO JUZ NIE WIEM BO NAPISALES O DNIACH NIE TRENINGOWYCH I TRENINGOWYCH... JA MAM SAME TRENINGOWE.. WIEC JAK SIE DO TEGO USTOSUNKOWAC???
Zmieniony przez - P.Pawel w dniu 2004-07-16 15:23:03
Szacuny
11149
Napisanych postów
51576
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
A TAK NA MARGINESIE... DZIEKI WSZYSTKIM ZA RADY.. JUZ OGOLNIE MAM JAKIS POGLAD JAK TO BRAC.. JAKBYSCIE MIELI JESZCZE JAKIES PROPOZYCJE.. TO PISZCIE.. NIE KREPUJCIE SIE
Szacuny
57
Napisanych postów
6563
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
45379
Co do kreatyny - nie sądze aby retencja wody rzędu 2 kg spowodowała takie pogorszenie wyników aby rezygnować z niej
kreatyna poprawi ponadto wytrzymałość siłową - to przyda się na drążku
5g dziennie to optimum wg mnie
chcąc zwiększyć wytrzymałość siłową - zastanowiłbym się nad preparatem Aero2 lub stackami kreatynowymi typu Cell Pump lub Creafusion zamast samego monohydratu lub w połączeniu z nim
"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"