przetrenowanie ???

No i tak patrze kolejny raz na profil i inne posty z tego IP i stawiam na jakac wkretke ...

Hmm mowicie o bolu miesni a jak mnie staw nap*****la nie moge zasnac wieczorem i ide spac w godziny poranne, cwiczyc sie chce jak nie wiem co to mam zoltaczke ?? Ostatnio mialem ostry skok sily i podejrzewam ze od tego nadgarstek mi sie popsul.

"No i tak patrze kolejny raz na profil i inne posty z tego IP i stawiam na jakac wkretk "
a an jakiej podstawie tak uwazasz ???

bylem na badaniu krwi i wyszlo ze cos nie tak u mnie z krwią ,we wtorek ide do lekarza

ps.profil jest prawdziwy

Mawashi,

Czy możesz mi powiedzieć co miałeś na myśli mówiąc "No i tak patrze kolejny raz na profil i inne posty z tego IP i stawiam na jakac wkretke ... " Po prostu nie rozumiem waszego slangu.

Dzięki

MARCINSZ - zle przeczytalem Twoj plan treningowy, zwracam honor.
moze Twoje klopoty to brak magnezu, czesto zdarza sie w okresach przesilenia i przy diecie ubogiej w kasze i pelnoziarniste pieczywo. Platki i ryz nie wystarcza, ale czekaj na porade lekarza.


Life - tec - powaznie piszesz ? nie mowimy tu przeciez o urazach tylko o zjawiskach fizjologicznych.

kiziorX - nie moge Ci powiedziec bo to tajemnica sluzbowa ... nie bylo sprawy, pochopna ocena.

Mawashi ,spoko nie gniewam sie :D
magnez spozywam codziennie po kilka tabletek filomagu ,a co myslisz o mojej teorii :
na poczatku roku mialem objawy podobne objawy co teraz ale kupilem kreatynę i wszystko wrócilo do normy,siła mocno poszła do góry i tak jechalem na tej kreatynie po 6-8 tygodni z przerwami 2 tygodniowymi ,w sumie byly 3 cykle kreatynowe ,teraz nie biore kreatyny juz 5 tydodni i moze nie mam "dopalacza" i dopadło mnie przemeczenie które kiedyś juz bylo a za sprawą kreatyny minelo ,,,

Watpie ... Poczekajmy na opinie lekarza, bo tak w ciemno mozna sobie tylko gdybac.

wlasnie wrocilem od lekarza i załuję ze do niego wogole polazłem , babka stwierdzila ze waze za duzo o 40kg ,mam odraniczyć ilośc kalorii ,oraz cwiczyć max 1 raz w tygodniu , chyba ją po***........

U jakiego Ty lekarza byles ?!??!?! Co ona wziela wzrost, obciela jedynke i na tej podstawie stwierdzila ze masz nadwagę?!?!?

Przy Twoim wzroscie jestes nieco obtluszczony ale rozmiary mowia o tym ze wiekszosc to miesnie. Wg mnie powinienes (szczegolnie w tym okresie) zrobic sobie do konca sierpnia trening redukcyjny (zwiekszona ilosc powtorzen i trening aerobowy kozystnie wplyna na cardio)

Jezeli chodzi o opinie lekarza to mialem na mysli badanie krwi i moczu oraz pomiar cisnienia. Lekarka to ignorantka lub nie powiedziales nam wszystkiego. Wg mnie wroc do niej i zazadaj skierowania na badania okresowe.